Ｓａｎｗａ　Ｈｅａｌｉｎｇ　Ｗｏｒｋｓ

気功でだれでも変化できる

気功をやっていれば誰でも変わります。

もちろん、すぐにっていうわけではないですが、
多かれ少なかれ、試しに数ヶ月毎日気功をやったとしたら
きっと何かしらの「変化」を感じることでしょう。

たとえば、

・姿勢、スタイル
・顔つき、表情
・ストレスの感じ方
・気持ちのあり方　
・体調　など

その人の目的によっていろいろだと思いますが、
気功をやれば
誰でも変われるのです。

だから、
もし今あなたの中に「こんなの嫌だな～」っていう要素が
あるのなら、あなた次第で変えていくことはできるのです。

例えば
ご家族に気を遣って、自由がないなと感じているとか
上司にいつも目をつけられてしまってストレスに感じているとか
ストレスの解消で飲酒や食事の量が増えてしまったとか
長年抱えている症状があって、それを考えるだけで気持ちが暗くなるとか…

人生が思うように行かないとき
モヤモヤした気持ちを長い間抱えて生きているとき
不安がいつまで経っても解消されないとき
頑張っているのにどうしても結果が出ないとき

とても辛いし、しんどいですよね。

あなたが気功をとおして
どうなりたいかにきちんとフォーカスしていくことで
それらはきっと変えられます。

でも

なぜ気功を続けると変わることができるのかということを
あなたはご存じですか？

簡単に説明すると、
それは無意識が書き換わるからなのです。

でも、なぜ気功を続けると無意識が書き換わるのかわかりますか？

脳と身体のフィードバックで問題が増強される

気功で無意識が書き換わるからくりを知る前に、
問題や悩みが解決されずに増強されていくメカニズムを知っておきましょう。

脳と身体はつねに、相互に情報のやりとりをしています。
脳から身体へ、身体から脳へと互いにフィードバックを返し合いながら
生体が一定の状態に安定するようにはたらくのです。

例えば何かのストレスを受けて不安や恐怖を感じて
身体が反応し緊張をします。

それは脳へとフィードバックされ、
脳はストレス状態にさらされていることを認識するので、
ストレスに対応するように身体に指令を出します。
いわゆるfight or flightという危機回避反応です。

結果的に身体が更に緊張を強めてしまうので、
このフィードバックシステムが繰り返されるほどに
更にストレス状態が強化されることになります。

こうした危機回避のための脳と身体のフィードバックループを
「苦痛系」といいます。

ほかにも、
コロナで失業者が激増するという情報を
どこかで見たり聞いたりすることで
自分もそうなるのではないかと脳で判断をしたら

それが身体へフィードバックされて身体の緊張を生み、
身体の緊張が脳にフィードバックされて
さらに緊張が高まるという
フィードバックループが生まれます。

鬱病の人が鬱状態からなかなか抜けせないのは
眉間のしわや食いしばった歯などの暗い
表情が脳へとフィードバックされて、
脳から身体へのフィードバックも苦痛系がＯＮになり

鬱の人の特有の「表情」がさらに鬱を増強させるという
フィードバックループを生むのです。

この苦痛系フィードバックループの中にいる限り、
悩みや問題からは解放されないし、
そればかりか苦痛は増大していく一方だということになります。

苦痛を増強させるループをキャンセルし無意識に変化を起こす

これに対して、

表情をつくり出す顔の筋肉を
気功でのアプローチによってかえることで
顔から脳へのフィードバックを変えることが可能です。

ストレス反応がベースになった
暗い気持ちから生まれる表情をキャンセルすることで
キャンセルされた表情を脳はフィードバックとしてうけとり、
暗い気持ちそのものがキャンセルされていきます。

気功には伝統的にセルフイメージを高めたり
自然治癒力を高めたりするような要素が
あらかじめセットされています。

気功を実践し続けることによって
身体が書き換わり、
そこからのフィードバックが脳の反応を変えます。

脳の反応が変わることで身体が更に書き換わり、
それによって脳の反応が更に変化します。

こうして気功を介することで
脳と身体のフィードバックループに変化が起きることが
無意識に変化を起こし、セルフイメージや自己評価を書き換えて
認知を変化させて、

身体や表情はもちろん
性格や能力まで書き換えていくことができるのです。

これが、脳科学的に説明できる
気功が無意識を書き換えるからくりです。

いかがですか？

もし、あなたが今すぐにでも「変えたい」と思うことを
抱えていたら気功を学ぶタイミングかもしれませんね。

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