静けさが整うと、人生は自然に流れ始める

── なぜ「分かった瞬間」に、回復が止まってしまうのか ── 「なるほど、分かった。」 そう思ったはずなのに、安心や、自然でいられる時間は近くはならない。 理解したことで少し楽になったはずなのに、呼吸が浅くなり、感覚が引いていく。 この感覚を、不思議に思ったことはないでしょうか。   「わかった瞬間」に起きていること 「わかった瞬間」 とは、単に理屈を理解したということ以上の意味があります。 多くの場合、その裏で同時にこんなことが起きています。 理解できたかを確認している この理解で合っているかを評価して ...

―戻る場所は、どこにあったのか― 自然体に戻れないのは、努力や意識の問題ではなく、戻るための構造が日常から失われているから。 このコラム▶ なぜ、気づくとまた緊張に戻ってしまうのかでは、そのことを見てきました。 では、本来、人はどのようにして自分に戻っていたのでしょうか。 答えは意外にシンプルです。 戻ろうとする必要がなかった。ただ、戻れてしまう環境の中で生きていただけ。   自然に戻れる「場」は特別なものではなかった 昔の人が特別に悟っていたわけでも、意識が高かったわけでもありません。 日常の ...

―「自然体」になれない、心身の構造的理解― 自然体でいようと思っているのに、気づくとまた緊張している。 力を抜こうとしても、一瞬はゆるむのに、少し時間が経つと、元に戻ってしまう。 自然体でありたい、ありのままでいたい、そう願う多くの人が、この繰り返しを経験しています。 そして、そのたびに「まだ足りないのかな」「やり方が違うのかな」「もっと委ねられたらいいのに」と、自分の在り方を疑ってしまう。 けれど、氣功の視点から見ると、この現象はとても自然なことです。 それはあなたの意志や努力の問題ではなく、そうなって ...