宇宙とつながる気功的イメトレ～「採宇宙之氣」

気功はイメージワーク

気功は「共感覚による内部表現の書き換え」ですが、内部表現を書き換えるためには臨場感の操作が必要です。

そして臨場感の操作の最も基本的なツールが「イメージ」です。

中国人の私の師匠も、ちょっと変なイントネーションで「イメジ、イメジ」とよく言っていましたが、気功とは「イメージ」と言っても過言ではありません。

例えば、三和氣功には最初に覚えてもらう伝統的な気功に「拉氣」というものがあります。

まるで拉麺をの麺を打つように両手の間で気を練っていきます。

気の感覚が定かではない学び始めの頃には、両手の間で拉麺のようなものが伸びたり縮んだりするのをイメージすることから始めていきます。

また、気の球を作る時にも、最初は見えないボールを両手で持っているというイメージから作っていきます。

気の感覚がわからない人ほど、初期の段階でしっかりとイメージを使うようにすれば、そのイメージに伴い徐々に気の感覚を得ることが出来るようになります。

冗談だと思う人もいるかもしれませんが、「～のつもり」や「～のふり」が気功では非常に大事なのです。

やがてイメージに気の感覚、つまり体感が伴うようになるにつれ、最初は気の球があるつもりだったのが気の球があるという臨場感が生まれていき、少なくとも潜在意識は、実際にそこに気の球があると認識するようになります。

脳にとって、現実の世界で起きていることと頭の中（＝イメージの中）で起きていることは大差がありません。

これが気功の理論や作用機序を理解する上ではとても大事なポイントになります。

イメージできたことは、潜在意識レベルでは「体験」としてしっかり認識されるのです。

ですから、たとえばあなたが宇宙の無限のエネルギーを取り込むことをイメージすれば、あなたは宇宙に行くまでもなく、あなたの認識できる範囲内で実際に宇宙のエネルギーが取り込めるわけです。

採宇宙之氣

以上の前置きを踏まえて、今日は宇宙から気をもらう伝統的気功をもとにしたイメージトレーニングしてみましょう。

「採宇宙之氣」という気功は、その名前の通り宇宙から無限の気を取り込むという気功で、自分の気を強くし、その質を高めるための伝統的な気功の方法でもあります。

自分を癒し、元気にする効果があるのはもちろんですが、特に他者への施術を行う際にこの気功が出来ないと自分の気を消耗してダメージを受けてしまいます。

自分を超えた宇宙と直接につながるので、このイメージトレーニングを続けるだけで自分のセルフイメージが変わりより理想の自分自身へと近づくことが出来ます。

自分がとても無力に感じるときや、気持ちが落ち込んだり、ふさいだりして、気分が良くないときや、身体が重たいとかだるいというときにもこのイメトレはおすすめです。

やり方は超シンプルですのでご興味があれば是非やってみてくださいね。

その前に、先ず「宇宙」に対して皆さんはどんなイメージを持っておられるでしょうか？

• 無限
• 神
• 永遠
• 壮大
• 未知
• 神秘

なんとなくこんな感じでしょうか？

「宇宙」という概念の定義やイメージは人によってそれぞれ違いますが、あなたの定義した宇宙こそ、このイメトレであなたが潜在意識下に取り込んでいく情報になります。

それでは、静かに立つか、椅子に座るかして、自分なりの宇宙というものをはっきりイメージしながら目を閉じてゆっくりと呼吸に意識を向けていきましょう。
このとき、骨盤は立てて、背骨がまっすぐ上に伸びるようにしてください。

「気のせい」が正解

このようイメージすると、実際に宇宙の気が自分の中に入ってくるような「気」になってくることでしょう。

気のせいだと感じるかもしれませんが、それで十分です。

それだけで本当に宇宙の力を自分のものに出来るの？と思う方もいらっしゃると思いますが、できるのです。

イメージしたり、意図すれば、「気」はそのように動きます。
慣れてくればイメージ通りにそのエネルギーの動きを感じることもできます。

ですから、自分を超えた宇宙とつながるというイメージをもつだけで、私たちは自分と宇宙のエネルギーを自分のものにできるし、宇宙と自分を同化させることが出来るし、そのようにして実際に自分のパワーをどんどん拡大させていくことができます。

真面目な人や理性的な人ほど、「宇宙に手なんて届くわけないじゃないか」とか「宇宙のエネルギーが自分に入ってくるなんてできるわけない」などと顕在意識が抵抗することでしょう。

でも、そもそも気功はすべて「気のせい」なのです。

本当に物理的に宇宙の何かしらのエネルギーが身体に侵入してくる現象を起こすことが気功ではありません。

ポイントは「気」はあると思えばあるし、ないと思えばないということ。

ここをどのレベルで理解出来るかが気を上手に扱えるかどうかに関わってきます。

「気のせい」レベルの不確かなことをまじめに追及し探求するのが気功です。

しかし、気のせいだとバカにしたり、素直に受け入れずに抵抗するのは私たちの顕在意識だけです。

ですから、「気のせい」であることを素直に受け入れ、ここでご紹介しているイメージトレーニングをやるだけでも心と身体が変化を起こすことでしょう。

もちろんベースとなる理論を学び、伝授を受けきちんとした型を学ぶことでイメージの力が格段に洗練されて、潜在意識に及ぼす影響力が高くなることは言うまでもありません。

問題を手放して人生を変えていきたい人におすすめ

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Ｓａｎｗａ Ｈｅａｌｉｎｇ Ｗｏｒｋｓ

馬明香（ま あすか）

氣功師、ヒーラー、セラピスト

認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。

本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。

「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。

人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。