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基礎に依拠しつつも大周天で冒険する
大周天といえば、気功の中でもかなり大技というか、とても高度な気功であるという認識が一般的で、確かにその通りなのですが、では初心者には全く触れることも感じることも出来ないのかと言えばそうでもないと思います。
基本的には「軸」を理解し、ウナや裏転子、丹田など感覚を磨いていることが前提ですが、だからといって、これらがきちんと出来ないと大周天に取り組めないのかといえばそういうことはありません。
こうした「身体」の洗練も、繰り返し繰り返しやって少しずつより正確に意識に上げられるようになるわけで、基礎的なことから取り組みつつも、自由に高度な技にも取り組んでみる、色々やってみるというのが一番良いのかなと思います。
要は、基本や基礎にきっちり依拠しつつも、冒険は必要であるということですね。その方がより早く気功が身につくと思います。
情報身体を大きくすることで心身をアップデート
さて、今回は初心者でも簡単にできる大周天のやり方を紹介してみます。
大周天とはいわゆる情報身体を拡大していく気功です。「梵我一如」ですね。現代風な言葉で表現するなら、宇宙と自分が一体となるイメージワークといったところでしょうか。
ただし気功なので、単なるイメージではなく体感を伴わせることが大切になります。
まずは、部屋の中心に立つなり座るなりして、姿勢を整えます。骨盤を立て背骨をまっすぐに、頭頂をひもで上方にひっばられているかのようなイメージです。
これはいわゆるセンターや軸を立てるという作業なので、出来る方は丁寧にやってみてください。
次に自分の左側に視線を向けその先にある壁なり窓なりを目視で確認し、その手触りや質感などをリアルにイメージします。それはどんな材質の壁紙を使っているのか、木造なのか鉄筋なのか、窓であれば磨りガラスなのか、透明のガラスなのか、ガラスや壁の厚さなどでも違ってきます。
できるだけ丁寧に確認してその質感をリアルにイメージします。
それが出来たら同様に自分の右側、天井、背後、前方そして最後に床を感じていきます。
しかもこれら６点を同時に感じます。その６点をつなぐようにして今いる自分の部屋全体を意識に上げます。そしてその感覚を五感で味わいましょう。
これは即ち自分の意識が部屋全体に拡大しているということなので、この時点で情報身体は普段の自分より広がっているはずです。
自分の部屋に意識を広げることになれてきたら、それをどんどん広げていきます。自分の家やマンション全体、その外側、街全体、宇宙全体へと大きくしていきます。
自分がどんどん巨大化・巨人化していく感じですね。
ちなみにこのようなイメージを使った伝統気功は、大周天という名前を冠していなくてもいくらでもあります。
但し、共感覚をつかって、イメージと体感が一体となっていることが大切なので、やはり基本的な軸の感覚や丹田が発達していればいるほど大周天の体感は深まるということですね。
まだ気功を始めたばかりの頃、何でこんな大層な名前ばかりが気功にはついているのかとよく思ったものですが、文字通り宇宙や龍や神と一体となる体感を大まじめに求めることが気功に他ならないわけです。
ちょっとクレイジーですね。でもクレイジーになれる人がだけが気功を理解出来るようになるのです。
実際やってみると、どうでしょうか。自分が大きくなった感覚やセルフイメージが書きかわるような体感が出てきたらオッケーです。
そしてこうした感覚が自分の身体を実際にアップデートしていくことを知っておいてください。
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気功師、ヒーラー、セラピスト
認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。
本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。
「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。
人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。