ゴールノートを活用し毎日ゴールを書き出し、
日々の気づきやアイディアをノートに書き出していくと、
いつの間にか設定より「更新」が追いつかなくなります。
小さなことでもゴールとしてセッティングしてしまうことです。
小さなゴールの達成の積み重ねが、いつの間にか大きなゴールへの近道になったりします。
ゴールは偉大なもの、何か大きなことである必要は必ずしも無く、
大きなスケールのものから小さなものまで、
すべて思いついたらノートに書いていくことです。
ポイントは自分には今何が見えてないのかな、何が
足りてないのかな、何をゴールに設定したら
新しいアルゴリズムが回り出すだろうという視点をもって
ゴールを探っていくことです。
セルフヒーリングをしたり、ヒーリングセッションを受けながら、
そういう視点でゴールをセッティングし出すと、
小さなゴールは知らない間にどんどん達成してしまっているという現象が起きてきます。
そして更新が追いつかなくなるのです。
30代 女性
最近はモヤモヤと焦りが出てきてはおさまり、
また出てきてはおさまるを繰り返しています。
昨日の夜から明け方に書けて、
私はまだまだ全然ダメだという絶望感みたいなものがやってきました。
ここで情動に振り回されてはいけないとわかっていても、
この感じはなかなか慣れないです。
例えばこんな時はゴール更新が必要なタイミングです。
小さなゴールがいくつも達成されて、さらに高い場所へと行き先を求めて
心と身体が反応してしまうのです。
こうしたタイミングがきたら、出来たら一度はゴールセッティングについて
きっちり学ばれることをおすすめします。→オンライン講座「ゴール設定」
もちろん、それ以外のオンライン講座と気功師養成プログラム、
オンラインセッションにおいてもゴールについて沢山お話をしていきます。
ゴール設定に関してはとても1回の講座ではお伝え仕切れないものがありますし、
実践しながらではないとなかなか理解が身についていかないものでもあります。
ゴールセッティングを繰り返し、
ご自分の変化につきあっていくうちに、
ゴールは設定より、達成より、更新が重要であることが
浮き彫りになっていきます。
この辺りはやってみるからこそ手触りを持ってわかってくる感触です。
私たちの無意識の中にはまだまだ見えていない
ゴールやゴールに関する情報が沢山眠っているのです。
それをいかに丁寧に意識にあげていくか、
この辺りが、ゴール更新の技の磨きどころですね。
しかしながら、この絶望感もまた実は喜ばしいものであり、
機能させることが出来るのです。
なぜなら絶望とは希望の裏返しだからです。
私はまだまだこんなもんじゃないはずだ！っていう無意識の声であり、
その正体は、高いエフィカシーなのです。
この辺りは知識が無いと、自分で自分の首を絞めて
そのままどん底から這い出せなくなっていく危険があります。
そして実際そういう人は多いのです。
ですから、絶望から立ち上がれそうもなくなったときは
ぜひご相談くださいね。
こうした絶望感や焦り、モヤモヤは召喚して浄化してみたり、
エポケーしてみるといいかもしれませんね。
いずれにせよ、当初に立てていたゴールがすでに達成されたか、
もはやそれが駆動力として機能しなくなるところまで
高みに登ってきているととらえると良いです。
もう当初のゴールが現状の中になってしまって、
ゴールとして機能しなくなっているということですね。
絶望感、モヤモヤ、すべて喜ばしいことです。
それらはすべてご自身の成長の証です。
さらに高いところを見上げていきましょう。
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気功師、ヒーラー、セラピスト
認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。
本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。
「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。
人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。