外側の出来事に振り回されてしまうとき、私たちはつい「何かを変えなければ」と思ってしまいます。
でも、本当に変わるのは“内側が静かに調ったとき”。
呼吸が深まり
身体がゆるみ
感情の波が穏やかになってくると、
人生は自然に、本来の流れを取り戻し始めます。
このページでは、そんな 「調和が戻る段階」 のための学びをご紹介します。
調える学びで得られる変化
- 呼吸が深くなり、眠りが整う
- 緊張・不安・焦りが自然にゆるむ
- 感情の波が穏やかになり、人間関係の摩擦が減る
- 判断がぶれなくなり、日常が軽くなる
- 仕事・家庭・自分の時間のバランスが取りやすくなる
- “引き寄せ” ではなく、自然に現実が動き出す
この段階で学べるコア（本質）
- 氣の流れを自分で整える力
- 日常で静けさへ戻る方法（呼吸・身体・内観）
- 自分を責めない心の習慣
- 思考と感情の“中点”に戻る技法
- 陰陽のバランスで人生を調える実践
- “本当の自分” に沿って生きるための基礎づくり
中級で選べる学び
① アクティブメディテーション（月謝制）
呼吸・動き・氣の流れを統合し、
日常そのものが整いはじめる三和氣功の調律法。
- 動と静のバランス
- 呼吸が深まり、緊張が溶ける
- 習慣化しやすく、変化が積み重なる
②本当の自分を生きる氣功プログラム
人生全体を“静けさの中心”へ戻す中級コース。
- 自分軸・感情・行動パターンの調律
- 内面の安定が現実に反映されていくプロセス
③ 伝統氣功プライベートレッスン（2ヶ月）
- 呼吸・姿勢・氣の基本を濃密に身につける集中レッスン。
- 静けさ・丹田・ゆるみを徹底的に体得する時間。
よくある質問（FAQ）
Q. 入門の後すぐ中級に行ってもいい？
A. 早すぎるということはありません。変えたいテーマが明確な場合は中級の方が合います。
Q. 氣がよくわからないのですが大丈夫？
A. “整える”段階では、感じるより「ゆるむ・呼吸」などの変化が中心なので問題ありません。
Q. 忙しくて続くか心配です。
A. 中級は日常の中で静けさに戻る方法を学ぶので、忙しい方にこそ向いています。
次のステップへ
内側の静けさが軸になってきたら、次は “観照” と “創造” の領域へ。