まず、自分の状態を整え直すための3ヶ月
── 氣功師養成講座の入口
このコースは、
**氣功師養成講座・基礎フルコース（6ヶ月）**の
前半3ヶ月にあたる学びです。
いきなり6ヶ月の学びに進む前に、
まずは自分の心と身体を整え、
氣功に触れるための「立ち位置」を育てるために
設けられています。
このコースの立ち位置
エッセンスコースは、
氣を「使う」ための土台を築いていく場所です。
まずは、
- 氣を感じたとき、身体に何が起きているのか
- 感情や思考が、どんなふうに動いているのか
- 自分が今、どこに力を入れているのか
そうしたことを、
感じて、観察する
という体験を重ねていきます。
これは、
セルフヒーリング、
つまり自分を調えることを通して、
氣功やヒーリングの理解を深めていくフェーズでもあります。
氣功の学びにおいて、
この体験が整っていないと、
その先の理解や実践は不安定になりやすいからです。
この3ヶ月で大切にすること
このコースで扱うのは、
主に、自分の感情や思考、身体の感覚を通して氣を理解することです。
- 感情に巻き込まれにくくなる
- 思考が静まる瞬間に気づける
- 身体の緊張や違和感を感じ取れる
- 「整えよう」としていた癖に気づく
- ありのままに感じられる
そんな、
日常の中で起きる小さな変化を
身体を通して確かめていきます。
多くの方が、
頑張ろうとする緊張に気づけるようになり、
呼吸が深くなる時間が
増え始めます。
エッセンスと基礎フルコースの関係
エッセンスコースは、氣功師養成講座基礎の前半部分です。
ここで育てるのは、
氣功を深めていくための土台となる立ち位置です。
この立ち位置が整うことで、
- 他者や場と関わる学び
- 氣功師としての視点
- 氣を人生や仕事に活かす理解
といった、
基礎フルコース後半の内容が
無理なく、自然にひらいていきます。
よって、エッセンスは完結ではなく、
基礎フルコースへとつながる入口として
設計されています。
このコースが向いている方
- 氣功や癒しを、きちんと学びたいと感じている
- 成長したい気持ちはあるが、今のやり方に違和感がある
- まずはセルフケアを安定させたい
- 6ヶ月の学びに進む前に、確かめたいことがある
今は別の選択でもよい方
- すぐに結果や技法だけを得たい
- 説明や理論だけを知りたい
- 誰かに変えてもらうことを期待している
それぞれの段階に、自然な選択があります。
この講座で確かめられること
この基礎エッセンスコースは、
答えを教える講座ではありません。
この3ヶ月で行うのは、
**「今の自分が、どんな状態で人生や氣功と関わっているのか」**を
身体を通して確かめていくことです。
具体的には、次のようなことを体験的に確認していきます。
■ 感情や思考に、どれくらい巻き込まれているのか
- 感情が湧いたとき、すぐに反応してしまうのか
- 一歩引いて観られる余白があるのか
- 「整えよう」「変えよう」と無意識に力が入っていないか
これは良し悪しではなく、
今の立ち位置を知るための確認であるとともに、
人の心の動きや仕組みを簡単に整理するための時間です。
■ セルフヒーリングは、努力になっていないか
- 自分を癒そうとして、かえって疲れていないか
- 正しいやり方を探しすぎて、身体の声が遠のいていないか
- 「ちゃんとやらなきゃ」という前提で氣功に触れていないか
この講座では、
セルフケアが頑張り続ける行為になっていないかを、
身体感覚から見直していきます。
この体験は、のちに人を癒すというフェーズでも大切になります。
■ 氣を感じ、観察するという体験
このエッセンスコースでは、
氣を「どう使うか」や
「どう変わるか」を考える必要はまだありません。
氣に触れたときの
身体や心の反応を、静かに感じてみる。
「今、どう感じているか」
それに気づくこと自体が、氣功の学びの大切な一歩です。
扱う主な内容
理解と安全
氣功を学ぶ前に、まず「感じても大丈夫な場所」を身体につくります。
- 氣功とは何か
氣とは、エネルギーではなく
情報であり、生命の流れそのものであることを学びます。 - 身体は媒体
感じることは、特別な能力ではなく
身体が本来もっている自然な入口であることを体感します。 - 心の仕組みと自動反応
感情・思考・身体が、どのように連動して生まれるのかを理解します。 - インナーチャイルドと自己内対話
抑えてきた感情や内側の声に、
安全な距離で触れていく練習をします。
▶︎ 目的
「変えようとしなくても大丈夫」
という安心感を、頭ではなく身体に取り戻すこと
観察
感じる自分と、観ている自分を分けることで、
巻き込まれない位置が育っていきます。
- メタポジションの基礎
感じている自分と、
それを静かに観ている自分の違いに気づきます。 - 観るという実践
感情・思考・身体を
否定も操作もせず、観察する力を育てます。 - 身体性と身体意識
丹田・軸・重心といった
構造としての身体に戻っていきます。 - 呼吸と氣の流れ
陰 → 間 → 陽
自然な循環としての呼吸と氣を体感します。
▶︎ 目的
「どうにかしよう」とする癖から降り、
中点に立つ感覚を身体で覚えること
方向性と統合
行動や努力の前に、
「在り方」が自然に定まっていきます。
- 未来から現在を見る
目標設定ではなく、
方向性（ベクトル）として人生を感じ直します。 - 行為ではなく在り方から動く
操作やコントロールではなく、
在り方そのものが行動を生む体験。 - 他者と世界との関わり
投影・境界・共鳴という視点から、
人間関係を見直します。 - 統合
本当の自分に「なる」のではなく、
還り続けるという生き方を理解します。
▶︎ 目的
自分を保とうとしなくても、
自然に世界と関われる位置に立つこと
この3ヶ月で、起きやすいこと
心と氣の仕組みに触れることで、
人生が重く感じられていた理由を、
頭だけでなく、
感覚として理解できるようになることがあります。
- 心と氣の仕組みに触れ、
自分を深く知れる
人生が重く感じられていた背景を知り、
「自分に何が起きていたのか」を心と氣の両面から理解していきます。 - 不安や重さがやわらぎ、
安心感の軸が育つ
感情の解放や氣の実践を通して、
外側に振り回されにくい、内側の静かな安心が育っていきます。 - 氣功を日常に活かし、
自分を整えられるようになる
特別なことをしなくても、
日常の中で自分を感じ、整え直せる力が育っていきます。
それが「人を癒す一歩」につながっていきます。
講座詳細
| 期間 | 3か月 |
| 形式 | オンライン（Zoom・動画教材） |
| 内容 | 氣の感覚を育てる／セルフヒーリング／他者と 関わるためのヒーリングの基礎 |
| 料金 | 18万円 |
| 備考 | 受講途中から差額のみで 基礎フルコースへの変更可能。 |
料金
- 教材一式（3ヶ月分）
- 月4回セッション（全12回）
180,000（税込）
受講生の声
受講前は自分に自信がなく、能力ばかり追い求めていました。
今はセルフヒーリングで心身を整えられるようになり、“自分は大丈夫”と信じられるようになりました。
S様（50代・鍼灸師／東京都）
物事を大きな視点で捉えられるようになり、がむしゃらに変えようとする必要はないと知りました。
仲間と学べる場も、とても心強かったです。
Y様（50代・主婦）
氣功の理論や身体操作を学ぶ中で、心と身体のつながりを実感しました。
未来に前向きになれ、人に氣功ができるようになったのは大きな成果です。
A様（40代男性・セラピスト）
講師の明香さんが、常に受講者の学びや安心を大事にしてくれるのを感じました。
“続けられる”と信じられる環境がありがたかったです。
K様（40代女性・主婦）
半年間じっくり体に氣の感覚を馴染ませられたことで、確かな手応えを得られました。
氣の玉を感じられたときは感動でした！
O様（ 50代男性・会社員）
自分を癒すことが、こんなに大切だとは知りませんでした。
セルフヒーリングの力を実感し、安心感が増しました。
F様（30代女性・看護師）
Q&A
経験がまったくないのですが大丈夫ですか？
はじめての方が無理なく学べるようにカリキュラムを組んでいます。
忙しくて続けられるか心配です…
ワンツーマンなので自分のペースで無理なく続けやすいです。
将来的に氣功師として活動したいのですが…
その場合はアドバンスコースに進むことで、より実践的な力を身につけられます。
3ヶ月でしっかり学ぶのは難しいと感じたらどうすればいいですか？
氣功は基礎が一番大切です。
土台がしっかり身についていないと、先に進んでも苦労することがあります。
もっとじっくり取り組みたいと感じた方には、サポート回数を増やせるコースもご用意しています。
本当に必要だと思ったときは、いつでもご相談ください。
ここで触れた学びは、あなたの人生や氣功の中で、
存在の土台として、
静かに支え続ける感覚となっていきます。
次の学びへ
エッセンスコースは、
氣功を学ぶ「入口」であると同時に、
自分の状態を丁寧に整える時間でもあります。
ここで育てた立ち位置は、
そのまま基礎フルコースへと引き継がれ、
氣功を人生や人との関わりの中で
深めていく土台になります。
焦らず、無理をせず、
今の自分に必要なところから
触れてみてください。