オンライン氣功瞑想会
2026年 3月17日（火）21：00～21：30 （Zoom）
テーマ 「ほどける」── がんばらない呼吸に戻る夜
三和氣功の実践としての30分
ただ、静かに座る時間です。
呼吸を整えようとしなくていい。
無になろうとしなくていい。
いまの呼吸に気づき、
いまの身体に戻る。
この瞑想会は、
三和氣功の基礎にある実践に触れる時間です。
講座で扱う学びも、
すべてはこの「戻る姿勢」から始まります。
うまくできなくてもかまいません。
雑念があっても問題ありません。
変えようとせず、
ただ観る。
それが、この場の中心です。
この時間は、
自分の位置にそっと戻り、
もう一度、自分で在ることを思い出すための時間です。
どこかに、本当の自分へ戻りたい
という気持ちがあれば、それで十分です。
今月のテーマ「ほどける」
ほどけるとは、
何かをがんばって変えることではありません。
気づいたとき、
余計な力が少し抜けている。
呼吸が、
もとのリズムに戻っている。
この“戻れる感覚”は、
三和氣功の学びを深める土台になります。
こんなときに
- なんとなく疲れが抜けない
- 考えすぎている気がする
- 少しだけ肩の力を抜きたい
- 氣功に触れてみたい
理由ははっきりしていなくても構いません。
「少し戻りたい」と感じたときに。
学びとして氣功に向き合う方にとっても、
立ち位置を確かめ直す時間になります。
氣功的な瞑想とは？
「思考や感情を消すこと」を目指しません。
胸の感覚
呼吸の深さ
身体の緊張
それに気づくこと。
氣を感じようとしなくても、
気づいているとき、
すでに氣に触れています。
この“観る姿勢”は、
三和氣功のすべての実践に通じています。
開催概要
日時
2026年3月17日（火）21:00–21:30
形式
オンライン（Zoom）
参加費
2026年4月まで：無料
2026年5月以降：1回 1,000円
※参加費は「変化の対価」ではなく、
この時間に主体的に関わるためのものです。
はじめての方へ
特別な体験は必要ありません。
何も起きなくても大丈夫。
ただ座る。
それが三和氣功の実践です。
上手くできないと感じたら、自分の呼吸に戻る、
それだけで大丈夫です。
お申し込みはこちらから
氣功師・ヒーラー
中国の伝統氣功と認知科学の知見をもとに、無理をせず、自然な流れに還るための氣功とヒーリングを伝えている。三和氣功が大切にしているのは、何かを変えたり、足したりすることではなく、本来の自分に還ること。
頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、
人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。
氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。