罪悪感を越えて、本来の自己へ還る
感謝と赦しの４つの扉 ― 過去と自分、そして世界との和解を通して、愛と調和を取り戻す旅 第２章
「どうして、あんなことをしてしまったのだろう」
「私は、誰かを傷つけてしまったのではないか」
そんな思いに心を締めつけられるとき、
そこにあるのは“罪悪感”という名の分離の記憶です。
氣功では、心の痛みもエネルギー（氣）の一部。
罪悪感とは、流れるはずの氣が自己否定によって滞っている状態。
それを癒すのが、赦しと自己受容です。
罪悪感は「切り離された自己」の記憶
罪悪感とは、
「私は間違っている」「あのときの自分は愛に反していた」
という感覚のこと。
しかし、その感覚の根底には、
“自分が全体（愛・神・自然）から切り離された”という無意識の体験が潜んでいます。
氣功で言えば、それは氣の流れが中心から外れた状態。
つまり「悪」ではなく、「流れが滞っているだけ」の現象なのです。
赦しとは「罪を消す」ことではなく「分離を統合する」こと
多くの人は「赦す＝過去をなかったことにする」と思いがちですが、
赦しとは、善悪を超えて“在ること”を受け入れること。
陰と陽、明と暗──どちらも一つの生命の働き。
氣功では、相反するものが交わるところに「中庸（ちゅうよう）」が生まれるといいます。
「私は、このままで完全だった」
そう気づいたとき、
否定してきた自分の断片が、光の中に溶けていきます。
それが、魂の統合です。
罪悪感を超える氣功的プロセス
氣功では、「感じる」「受け入れる」「還す」という３つの流れを重んじます。
1️⃣ 感じる ― 感情を否定せず、エネルギーとして認識する。
2️⃣ 受け入れる ― 「これも私の一部だった」と抱きしめる。
3️⃣ 還す ― 呼吸とともに丹田へと降ろし、静けさの中に溶かす。
この循環の中で、心身の氣が再び調和を取り戻します。
罪悪感は“悪”ではなく、
統合を促すために現れた導きのサインなのです。
自己受容は、魂の目覚め
自分を赦すという行為は、自己中心ではありません。
それは、すべての存在を同時に赦すことでもあります。
なぜなら、私たちは皆、同じ生命の氣を分かち合っているから。
自分への赦しが深まるほど、他者や世界への慈しみが自然に広がっていきます。
赦しとは、愛に還ること。
自己受容とは、魂が本来の光を思い出すこと。
それが、“本当の自分”へ還る氣功的プロセスです。
静けさの中で、ひとつに還る
静けさの中で「もう自分を責めなくていい」と感じるとき、
心の奥で、氣が静かに流れ始めます。
「私は、すべてを体験するためにここにいた」
その理解が訪れた瞬間、
魂は分離を越えて“ひとつ”へと還ります。
それが、赦しの本質であり、自己受容の果てに訪れる内なる自由なのです。
氣功師・ヒーラー
頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、
人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。
氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。