― マインドと氣の使い方セミナー ―
静けさから、新しい流れが生まれる。
来年こそ、自分らしく流れに乗るために。
私たちの現実は、「心（マインド）」と「氣（エネルギー）」の向きでつくられます。
過去を引きずってしまうとき、それは“氣”が過去の情報にロックオンしている状態。
本セミナーでは、脳科学・心理学の基本（RAS／ホメオスタシス／ビリーフ）をやさしく解説しながら、
氣功の視点で「心と氣の使い方」を学びます。呼吸とイメージの短いワークを通して、
“過去をほどき、未来へ氣を流す”感覚を体験しましょう。
こんな方に
- 「来年こそ、自分らしく進みたい」「流れに乗りたい」と感じている
- 同じ悩みのループから抜け出したい／過去の出来事に縛られやすい
- 思考と感情の扱い方を学び、日常で氣を整えるコツを知りたい
- 氣功は初めて／体験が少なくても安心して学びたい
やさしく学べる3つのポイント
- マインドのしくみを知る
人は「重要だと思う情報」しか拾わない（RAS）。変わりたい自分と変わりたくない自分の綱引き（ホメオスタシス）。信念（ビリーフ）が氣の通り道を形作る。 - 氣の流れを整える言葉の使い方
否定しないセルフトーク／“観ている自分”に戻る観察のコツ。 - 未来へ氣を流す体験
来年の理想の状態を書き出し、呼吸とイメージで“今ここ”から未来への流れを起こす。
プログラムj内容（約90分）
① 冒頭ワーク（10〜15分）
来年の理想の自分を書き出す。「こうなりたい」より「こう在りたい」にフォーカス。
② ミニレクチャー（30分）
RAS／ロックオン／ホメオスタシス／ビリーフと“氣の向き”をやさしく解説。
③ 体験ワーク（30分）
氣功的セルフトーク／観照×ビジュアライゼーション（操作ではなく“在る”から整える）。
④ まとめ・質疑（15分）
日常で使える3つの実践ヒントとQ&A。 ※内容は変更、追加の可能性あり
開催概要
- 日時：2025年11月19日（水）20:00–22:00（オンライン・Zoom）
- 対象：初心者〜中級者（氣功未経験の方も歓迎）
- 参加費：3,000円（メルマガ読者）
- ご用意：紙・ペン／お水／静かな環境／楽な服装
- 講師：三和氣功 明香（氣功師・セラピスト）
よくあるご質問
Q. 氣功は初めてですが大丈夫？
A. はい。専門用語はやさしく説明し、体感重視で進めます。
Q. ワークは難しくありませんか？
A. 呼吸・観照・簡単なイメージを中心に、どなたでもできる内容です。
Q. カメラは必須ですか？
A. 出来ればオンでお願いします。音声のみでも参加できます。
馬明香（ま あすか）
氣功師、ヒーラー、セラピスト
認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。
本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。
「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。
人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。