心と気功 気功について

感謝と赦しの力 ― 内なる自由と静けさ

戦いをやめたとき、赦しが生まれる。

誰かを許せないまま、心の奥で痛みを抱えている人へ。
そして、自分を責め続けてしまう優しいあなたへ。

感謝と赦しは、単なる「良い心の持ち方」ではありません。
それは、心の奥に滞った氣が再び流れ始める“生命の回復”の道です。

このシリーズでは、氣功・心理・哲学の視点から、
人がもう一度「本当の自分」とつながり、静けさと共に生きるための
４つの扉をひらいていきます。

あなたの中の痛みが、やがて光に変わっていく。
その旅路を、ともに歩むためのコラムです。

 

 

内なる自由と静けさ ― 戦いをやめるとき、癒しが始まる

私たちは、知らないうちに「自分との戦い」を続けています。
過去の出来事に心を囚われ、変えられなかった自分を責めたり、
誰かへの怒りを手放せずに、心の奥で抵抗を抱えたまま生きている。

けれど氣の世界では、抵抗こそが滞りを生むといいます。
頑張って解こうとするほど、心は硬くなり、氣は流れなくなる。
静けさとは、何も感じないことではなく、戦わない状態のこと。
その瞬間、心はふっと軽くなり、内側に温かな呼吸が戻ります。

 

抵抗をやめる ― 「許せない」という感情を観る

「許せない」「許されない」「許してはいけない」──
そんな感情を抱くとき、私たち自分自身と戦っているのかもしれません。

怒りや罪悪感の奥には、
“本当は愛してほしかった”という痛みが隠れています。

わかってほしかった
認めてほしかった
抱きしめてほしかった
寂しかった

その痛みを感じるのが怖くて、「私が悪いのだ」と、
私たちは他ならぬ「自分を責める」という形で
自分を守ろうとしてしまうのです。

それは、痛みの主導権を自分に戻すことにより
世界との関係を再構築しようとする試み。

自分が原因なら、自分で何とか出来るに違いないという
コントロールなのです。

それは切なる願いではありますが、
自分の手に少しでもコントロールを取り戻そうとする抵抗であり、
実際には心を傷つけ、氣の流れを止めてしまう行為でもあります。

苦しみの本当の原因は、「許せない感情」そのものではなく、
その感情を拒むことにあるのです。

だから、赦しの第一歩は「許そうとする」ことではありません。
「もう戦わなくていい」と、自分に静かに伝えること。

外側の世界を変えるための力ではなく
内なる世界を癒すための勇気に変えていくのです。

その瞬間、心にわずかな隙間が生まれ、
閉ざされていた氣が、静かに流れ始めます。

赦しとは行動ではなく状態。
何かをするのではなく、
ただ“抵抗をやめる”とき、静けさの中に自然と現れてくるのです。

こうして私たちは、辛い過去との間に
調和を取り戻すのです。

 

静けさという自由

静けさとは、外の世界が静まることではなく、
内なる戦いが終わること。
感情や記憶が波のように過ぎ去っても、
その奥にある“在る”という感覚は決して失われません。

そのとき、心は自由になります。
過去の出来事も、他者との関係も、善悪という枠を超えて、
ひとつの体験として受け取ることができる。

感謝も赦しも、努力して生まれるものではなく、
この内なる静寂の中から自然に湧き上がってくるもの。
何も変えようとしなくても、
世界はすでに調和へと流れている──その事実に気づくこと。

それが、癒しであり、「内なる解放」なのです。

 

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