振り子から降りるとき
1｜陰陽は「対立」ではない
陰と陽は、
善と悪ではありません。
成功と失敗でも、
上昇と下降でもない。
氣の哲学において陰陽とは、
氣の流れが持つ二つの相です。
拡張と収縮。
活動と統合。
外向きと内向き。
どちらも自然で、
どちらも生命にとって不可欠です。
月が満ちては欠けるように、
流れは巡り、移ろい続けます。
本来そこに、
優劣も善悪もありません。
けれど私たちは、
この交代を「対立」として生きています。
陽は良い。
陰は悪い。
上がれば正解。
下がれば問題。
こうして循環はゲームになります。
陰陽のリズムは、シーソーに変わるのです。
2｜転換期に起きる神経のモードシフト
人生には、
流れが静かに深まり始める時期があります。
それが転換期です。
最初に起きるのは、減速です。
これまで自分を動かしていた推進力が、
急に効かなくなる。
評価や達成で回っていた回路が、
重く感じられる。
やる気がなくなったように思える。
しかし神経系に起きていることは、
衰退ではありません。
交感神経優位の「推進モード」から、
統合を司る神経ネットワークへの移行が始まっているのです。
ドーパミン駆動の達成回路が静まり、
安全・安定を感じる回路が主導権を取り始める。
思考よりも先に、
身体は次の段階へ入ろうとしています。
身体の側から見れば、
この減速は失敗ではなく再編成です。
3｜なぜ転換期は「うまくいかなくなった」と感じるのか
問題は、減速の意味づけです。
多くの人はこれを、
「陰のフェーズ＝不調」と解釈します。
だから焦る。
早く陽に戻さなければ、と。
もっと良い方法。
不足を埋める手段。
ネガティブを消す技術。
ここで振り子はさらに大きく揺れます。
陰を悪とみなす限り、
陽を追い続ける構造は終わりません。
けれど陰陽は対立ではない。
夜が昼に勝つわけではない。
昼が夜に敗れるわけでもない。
ただ主導権が移るだけ。
世界は重心を移しながら
循環しているだけです。
転換期とは、
この交代をコントロールし続けることに
身体がもう従わなくなった時期なのです。
4｜反転を待つ段階から、振り子を降りる段階へ
陰陽の哲学には、
「陰極まれば陽となる」「陽極まれば陰となる」という言葉があります。
これは生命の反転の秩序を示しています。
けれど成熟に向かう人は、
この反転ゲームに疲れ始めます。
上がれば下がる。
燃えれば尽きる。
このシーソーに一喜一憂することに、
違和感が生まれる。
ここで起きているのは、
反転を待つ段階から、
振り子そのものを降りる段階への移行です。
陰陽のリズムに逆らうのでもなく、
反転を期待するのでもない。
振り子の中心に近づく。
揺れは続く。
交代も止まらない。
けれど「中」という位置が現れます。
揺れ＝自分、ではなくなる瞬間です。
5｜統合とは何か ― 身体に生まれる「中」
転換期に起きるのは、反転ではなく統合です。
統合とは何か。
それは陰陽のリズムが、
自然な幅に戻ること。
緊張できるが、緩める。
動けるが、止まれる。
一方向に張り詰めない。
神経系で言えば、
交感と副交感が柔軟に行き来できる状態。
このとき身体には
「戻れる位置」が生まれます。
武術や氣功では
それを「丹田がすわる」「軸が立つ」と表現します。
中心が身体の奥に定まると、
外側の動きは滑らかになる。
抵抗が減り、
葛藤が薄れるからです。
6｜氣の中和とは何か
「中」とは、陰陽が消えることではありません。
拡張しても、収縮しても、
意味づけで濁らないこと。
氣は波です。
往復を止めるのではなく、
往復の中で中心を失わない。
これを氣の中和と呼びます。
東洋思想では
「中」「空」「間」という言葉が使われます。
空とは、無ではない。
どちらにも偏らない余白。
間とは、動きのあいだの呼吸。
この余白があるからこそ、
氣は自由に巡ります。
転換期とは、
この余白を無視できなくなる時期なのです。
7｜成熟とは、交代を受け入れること
成熟とは、
陰陽の揺れを否定せず受け入れること。
ネガティブもポジティブも、
優劣をつけない。
転換期は、
これまでの生き方が減速する時期。
危機に見えることもある。
しかし身体の奥では、
戻れる中心が形成され始めています。
中心が思い出されると、
揺れは消えないが、
振り回されなくなります。
丹田が戻ると、
力まなくても立てる。
呼吸が深まり、
血流が整い、
神経の振れ幅が穏やかになる。
回復力と調整力が自然に働き出す。
身体が整うと、
人生も滑らかになる。
なぜなら人生もまた、
交代と循環の流れだからです。
。
8｜振り子から降りるということ
転換期とは、
陰陽のシーソーをゲームとして生きる人生から
降りる時期が来たという合図でもあります。
多くの人はここで踏みとどまる。
もう一度勢いを取り戻そうとする。
かつての燃料で再び高く上がろうとする。
けれど身体は、
別の可能性を知っています。
振り子の板の上で
上がるか下がるかを繰り返すのではなく、
軸の近くに立つという可能性です。
降りることは敗北ではない。
逃避でもない。
勝ち負けの構造から
静かに距離を取ることです。
揺れは続く。
交代も止まらない。
でも揺れに
存在の価値を預けなくてよくなる。
転換期に起きているのは、
落ちていることではない。
「降りられる」という選択肢を
身体が思い出し始めているということです。
降りたほうが、
結果的に人生は無理がなく、滑らかになる。
けれどそれに気づかない人は多い。
転換期にあるとき、
必要なのは、
シーソーにしがみつくことではない。
身体が求めている中心を、
思い出すこと。
そこから生まれる動きは、
上がるための動きではありません。
自然に、必要な方向へ進む動きです。
転換期は、操作で越えるものではなく、身体で思い出すものです。
三和氣功では、この“戻れる中心”を体験的に学ぶ場を大切にしています。
氣功師・ヒーラー
中国の伝統氣功と認知科学の知見をもとに、無理をせず、自然な流れに還るための氣功とヒーリングを伝えている。三和氣功が大切にしているのは、何かを変えたり、足したりすることではなく、本来の自分に還ること。
頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、
人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。
氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。