Ｓａｎｗａ Ｈｅａｌｉｎｇ Ｗｏｒｋｓ

私たちはしばしば、「自分」という枠の中に自分を閉じ込めて生きています。 たとえば、「私はここまで」「あの人はあの人」「世界は自分とは切り離されたもの」 そうやって、自分と他者や世界を別々に分けて、自分 ...

はじめに 「気功を始めてみたけれど、気を感じられない」「自分には才能がないのでは？」 そう思って一歩を止めてしまう人が少なくありません。しかし実際には、気を感じることは特別な能力ではなく、誰でも持って ...

はじめに 「手のひらには人生を変える力がある」──この言葉は比喩ではなく、古代からの叡智と現代科学の両方が示す事実です。氣功において、手のひらの中心「労宮（ろうきゅう）」は宇宙と自分をつなぐエネルギー ...

はじめに 「労宮」は、手のひらの中心に位置する重要なエネルギーポイント。 このワークショップでは、日常生活の中で簡単に労宮を活性化し、氣の流れを整える実践的な方法を学びます。初心者から経験者まで、どな ...

「癒しはそんなに簡単なことではない、奇跡などおこらない」──そう考える人は少なくありません。 しかし氣功の基本である 心息一如（しんそくいちにょ）＝呼吸と心がひとつになること は、外の力に頼るのではな ...

50代から感じる「生きづらさ」の正体 50代に入ると、多くの方がこんな思いを口にします。 これまで家族や仕事を優先してきたけれど、ふと「自分は何を望んでいるのだろう」と迷う 健康や将来への不安が重なり ...

無意識と気功の関係 私たちの意識には、表面に現れる「顕在意識」と、その奥に広がる「無意識」があります。無意識は、私たちを突き動かす力の源であり、人生の目的や潜在的な能力が眠っている場所です。 気功を実 ...

陰陽の法則と心の調和 〜女性性と男性性をめぐる智慧〜 陰陽とは何か 中医学では、私たちの身体と心は「陰」と「陽」という二つのエネルギーの交流によって成り立っていると考えます。 陰：地と水の性質を持ち、 ...

私たちの体や心は、なぜ病気になるのでしょうか。中医学ではその原因を「外因・内因・不内外因」の3つに分け、特に 心や感情の乱れが大きな要因になる と考えます。 三和氣功でも「本当の自分＝真我」で生きるこ ...

気功は数千年の歴史を持つセルフケア法 気功（きこう）は、中国で数千年以上にわたり受け継がれてきた「気」を高めるための心身鍛錬法です。単なるスポーツや運動ではなく、心と体を同時に整える“エネルギーワーク ...