はじめてでも大丈夫！伝統気功プライベートレッスン（入門～初級・オンライン）

全８回（約２か月）で「幸せ体質」を目指します！

対象となる方

• 日々の疲れやストレスを解消し、自分らしい生き方を見つけたい方
• 気功に興味はあるけれど、始めるタイミングを迷っている方
• 自己探求やマインドフルネスに興味を持ち、日常に取り入れたい方
• 免疫力や自然治癒力を向上させ健康で幸せな人生をサポートしたい方
• 宇宙や波動、引き寄せなど、深い学びを求めている方
• 生きる意味や人生の目的を探したい方

気功とは？

気功は──

身体のシンプルな動きと心のイメージ（意念）を調和させ、一体化させる伝統的な修行法です。見た目は穏やかな運動ですが、脳を活性化させ、自律神経を整え、身体と心に深い変化をもたらします。この講座では、氣功の基本を学びながら、自分自身の可能性を広げる体験ができます。

人生を通して幸せや豊かさや自由を享受できるような心と身体を自ら整え、人生を創り出していくための「氣」を高めていきましょう。

講座のポイント

• 初心者でも安心：伝統氣功を基礎から丁寧に学びます。基本的な理論も併せて理解していただきますので、氣功のことが良くわかるようになります。

• オンライン：自宅から気軽に参加可能！（大阪市内で対面レッスンも相談OK）

• 実践で変化を体感：２か月間しっかりと参加し、実践していただくことで、心と身体の変化を楽しみながら実感できます。

講座の内奥

全8回（1回60分）のオンラインレッスンを通じて、以下のテーマを扱います：

• 「氣」の感じ方と基礎の理解
• 気血の流れを整え波動を高めるさまざまな気功法
• リラックスの意義について
• 身体の自然治癒力や免疫力を高める実践

カリキュラムで得られる効果

• 心と身体のセルフメンテナンスが可能に
• 気功を通して、脳の活性化・血流の改善を実感
• 不安や疲労のリセットツールを手に入れる
• 日常生活の中で簡単に活用できるヒーリングスキルを習得

レッスン内容　全８回（1回60分）

第１回目　気を出す気を感じる　

• 実践：「拉氣」
• 初心者にもわかりやすい「氣」を感じる練習

「氣」の力が皆さんの身体や心、そして人生を変えてくれる大事な鍵になります！
しっかり習得していきましょう！

第２回目　「気」ってなに？　講義

• 講義：「氣」についての理論的理解を深める

「氣」について理解することで、気功が習得しやすくなります。

第３回　「氣」の流れをうながす

• 実践：「スワイショウ去濁」「振動平陰陽」
• 気血の循環を整え、体質を改善する「氣」の流れを感じる

気功ではすべては「氣」の流れの中に存在しています。私たちの身体機能も、私たちの人生そのものも「氣」の流れによって起こり変化します。「氣」の流れを意識していきましょう。

第４回　　リラックスの技術

実践：リラックスワークと呼吸法

講義：変性意識と「氣」の力

心と身体の力、即ち「氣」の力を引き出す最大のポイントは「リラックス」。 リラックスする方法を身につけて、皆さんの心と身体が本来持っている能力を引き出す鍵を手に入れましょう。

第５回目　身体の変化を感じる　伝授：ウナ・裏転子・軸

• 実践：軸を意識する（ウナ、裏転子）
• 身体と気持ちのポジティブな変化を体験

氣功の動きはシンプルですがやればやるだけ身体が変わります。身体が変わると心に変化が起き、自分では気づかないところで大きな変化が起き始めます。最初は疲れるかも知れません。痛みが出たり眠たくなるだけかも知れません。でもそれも氣功に対する身体の反応です。どんどん続けていきましょう！

第６回目　経絡の活性化

• 実践：神龍出世、開通手三陰、佛手通経
• 気の通りをスムーズにする

身体の氣の流れを整えるために「経絡」を意識しましょう。

第７回目　イメージが氣を生むことを体感しよう！　

• 実践：採宇宙之氣、仙人採地氣、仙人採天氣
• イメージの力と「氣」の関係を理解する

氣＝イメージであることを体験しましょう。
イメージが気を生むことを理解できると氣への理解が一段と深まり、世界が広がります。

第８回目　静寂の中に氣の流れを感じる

実践：内笑瞑想、三心採氣

内なる静寂のなかに本当の自分とつながるスペースを見つけましょう。そこはいつでも還ってこられる場所です。

※体質改善をしたい方は、受講中2ヶ月だけでも毎日40～60分氣功を続けてみて下さい。必ず何か変化があるはずです。

「心と体に響く氣功の力で、あなたが変わる」

• 初心者でも安心して挑戦できる！ はじめての方が氣功を体験するための最適なプログラム。

• オンラインで手軽に参加！ 自宅からできるから忙しい生活の中でも始めやすい。

• 身体と心に変化を体感！ 実践的な氣功を通じて、心と身体のリセットを実感できます。

• 伝統の智慧を活用して健康促進！ シンプルだけど効果的な動きで毎日の健康をサポート。

• 本格的なヒーリングスキル習得への道！ ヒーリング能力を開発し、深い自己探求へ。

気功がもたららす変化

• 心の平穏 呼吸やゆったりとした動きを取り入れることで、心がリセットされ、不安やストレスから解放される感覚を得られることが多いです。

• 身体の自己修復力の向上 氣の流れを整えることで、血流や免疫力が向上し、身体が本来持つ自然治癒力が高まります。これにより、体調改善だけでなく、エネルギーレベルの向上も期待できます。

• 精神と身体の統合 氣功の動きやイメージングを通じて、心と身体が一体となり、全体的な調和が生まれます。これが自己肯定感や自信につながる重要な要素です。

• 深い自己探求の促進 静寂の中で氣の流れを感じることで、自分自身をより深く理解し、内なる自分とのつながりを強めることができます。

（実際の体験者の感想）

※氣功実践者の体験談などはこちらで確認できます。

さあ、新しい自分への一歩を踏み出しましょう！

あなたの心と身体に変化をもたらす氣功体験が、ここから始まります。 忙しい日常の中で、自分を見つめ直し、健康で調和の取れた人生を手に入れるチャンスです。

• オンラインで簡単に参加：自宅から氣功の効果を実感。
• 初心者でも安心：初めてでもしっかりとサポートします。

講座特典

1. 専用チャットセッション： 個別のフォローアップや質問に対応。心と身体の変化を深く理解できる場をご提供します。

2. 変化を意識しやすくなるワークシート： 氣功の効果を日常に活かすための実践的なツール。進捗を記録し、セルフラブを育むために役立ててください。

3. 2か月間オンラインサロン参加無料： 氣功、呼吸、瞑想のワークに無料で参加可能。仲間との交流を通じて、さらに深い成長の機会を提供します！

料金

全８回 　１２０，０００円　

お申し込みは今すぐ

私は気功を始めて実際に自分の身体にも心にも変化が起き、人生への態度が変わりました。自分で自分の心と身体の力を自分で意識的に高めて行くためのツールです。ご興味のある方は是非一緒に気功をやってみましょう。 お申し込みは今すぐこちらのフォームからどうぞ！ ※この講座はオンラインです。 Zoomのインストールなどについてよく分からない方は、その旨もあわせてご記入ください。

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