─ 転換期にいるあなたへ ─
第4回｜揺れは弱さではない構造
変わる前には、いちど減速が起きます。
そして減速のあと、
多くの人が戸惑うのが「揺れ」です。
気持ちが安定しない。
決断に迷いが出る。
前よりも感情が動きやすくなる。
以前なら気にならなかったことに、
深く反応してしまう。
このとき、私たちはこう思います。
「私は弱くなったのではないか」
けれど本当にそうでしょうか。
揺れが起きるのは、
不安定だからではありません。
固定されていたバランスが、
解け始めているからです。
私たちの脳は、
慣れ親しんだパターンを“安全”と認識します。
たとえ無理をしていても、
長年それを続けていればそれが通常になります。
転換期では、その予測が通用しなくなる。
脳は“予測どおりに進まない状態”を
一時的に不安として感じます。
これは失敗のサインではありません。
神経回路が更新される前に起きる、
自然な反応です。
揺れが起きているということは、
今まで無意識に固定していた力の使い方が
ほどけ始めているということ。
木がまったく揺れなければ、
強い風で折れてしまいます。
揺れは、弱さではなく、
しなやかさの証拠です。
転換期を抜ける人は、
揺れをなくそうとはしません。
揺れながらも、
戻れる感覚を持ちます。
三和氣功が大切にしているのは、
揺れない強さではなく、
揺れても戻れる中心です。
もし今、
以前より不安定になっているように感じるなら。
それは崩れているのではなく、
神経が新しいバランスを探している途中かもしれません。
揺れは、
終わりの合図ではなく、
構造が変わる前触れです。
揺れは、
終わりの合図ではなく、
構造が変わる前触れです。
三和氣功では、
揺れをなくすことよりも、
揺れても戻れる状態を大切にしています。
▶ オンライン瞑想会
（揺れの中で整うための静かな時間）
焦らなくていい。
まずは、静まる体験から。
📚 転換期にいるあなたへ｜シリーズ一覧
人生の流れが変わるとき、
人はまず減速します。
いまのあなたの状態に合わせて、
読み進めてください。
第1回｜流れの転換点に立っている人の兆候
「もしかして転換期かもしれない」と感じたら。
第2回｜転換点でやってはいけない3つのこと
焦りの中で逆方向に進まないために。
第3回｜頑張れなくなったとき、身体で起きていること
自律神経の再調整という視点から。
第4回｜揺れは弱さではない構造
不安定さの正体を理解する。
第5回｜転換期を自然に抜ける人の共通点
整った状態から流れを変える。
三和氣功では、
この「整った状態」を体験する時間を用意しています。
▶ オンライン瞑想会
氣功師・ヒーラー
中国の伝統氣功と認知科学の知見をもとに、無理をせず、自然な流れに還るための氣功とヒーリングを伝えている。三和氣功が大切にしているのは、何かを変えたり、足したりすることではなく、本来の自分に還ること。
頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、
人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。
氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。