揺れても、崩れない自分に戻る6ヶ月。本当の自分を生きる氣功プログラム

── 人生に振り回されない自分を、身体から整えます。

自分の人生を生きるために、人生への主権を回復する

このプログラムは、
「ちゃんと生きたい」という、
とても誠実な想いを扱います。

もっと軽くなりたい。
不安に振り回されずにいたい。
人やお金や仕事に、
過剰に消耗せずに関わりたい。

自然に、豊かに生きる。

その感覚を、根底から整えていく場です。

これまであなたは、きっとたくさん学んできたはずです。
本を読み、講座を受け、自分なりに理解しようとしてきた。

学びは力になります。
しくみがわかると、混乱は整理されます。

それでもどこかで、楽になりきれない感覚が残っている。

「わかっているのに、できない」
「考えられるのに、揺れてしまう」

それは努力不足ではありません。

知識は増えた。
けれど身体は、まだ緊張したままなのかもしれません。

人生は揺れます。
問題は、揺れることではなく、そこから自分自身に戻れなくなることです。

このプログラムは、内側で何が起きているのかを理解し、同時に呼吸と感覚に戻れる身体を育てる。

知性と身体の両方から、人生を主体的に生きる力を取り戻す6ヶ月です。

｜本当の自分を生きるということ

自分の人生を生きる、その主権をとっていくこと。
これが、三和氣功の考える、「自分を生きる」ということです。

人生には良いことも悪いことも起きます。
どれだけあなたが成長しても、どれだけ強くなっても、それは変わりません。

大切なのは、揺れても、自分を生きる主権を手放さないでいられること。
その自分に、どんなときも「戻る」ことが出来ること。

自分に「戻る」とは、
昔の、幸せだった自分に戻ることではありません。

感情や不安に飲み込まれた状態から、もう一度、落ち着いて考えられる位置に立つこと。
呼吸が整い、身体の緊張がゆるみ、自分で選べる余白がある状態。

それが、このプログラムで育てる「戻れる感覚」です。

｜なぜ、人は揺れから戻れなくなるのか

人生の問題そのものが、あなたを苦しめているわけではありません。
本当に苦しいのは、起きた出来事と、自分の反応が一体化してしまうことです。

不安が出る。
怒りが出る。
落ち込む。

そのとき、私たちは「反応そのもの」になってしまいます。

感情や思考と距離が取れなくなると、混乱は長引き、外の情報や誰かの正解に頼りたくなります。
そして、自然な流れへの抵抗だけが強まり、人生はますます行きづまっていきます。

今、自分の内側で何が起きているのか。
それを一歩引いて観られない限り、どれだけ学んでも、努力しても、同じ場所で抵抗し続け、揺れ続けてしまいます。

このプログラムが育てるのは、反応の中にいながら、自分をありのままに観られる位置。
感情や思考をなくすのではなく、それらと距離を取れる状態。

この位置を、ここではメタポジションと呼びます。

メタポジションが育つと、混乱の中でも、自分で考え、自分で決められるようになります。

｜なぜ、このプログラムでは身体と知識はセットで扱うのか

このプログラムで扱う知識は、特別に珍しいものではありません。

心の仕組み。
感情と信念の関係。
思考のクセ。
意識の構造。

これらを、すでに学んだことがある人もいるかもしれません。

理解は、たしかに力になります。
自分の状態を整理する助けにもなります。

けれど多くの場合、知識は「わかった」という感覚で止まってしまいます。

頭では理解している。
でも、身体は緊張したまま。

不安が出れば、呼吸は浅くなる。
怒りが出れば、身体は固まる。

その状態では、どれだけ正しい理解があっても、反応と自分を切り分けることはできません。

だから、このプログラムでは知識と身体の実践を同時に行います。
身体が落ち着くことで、知識は初めて“使える力”になります。

知識は、感情をごまかすためのものではなく、自分の状態を客観的に把握するためのもの。
身体は、理解を現実に根づかせる土台。

この両方がそろってはじめて、反応の中にいながら、それを観られる位置──
メタポジションが育ちます。

このプログラムは、単なる知識の習得講座ではありません。
知性と身体を再びつなぎ直し、自分で自分を扱える状態を育てる6ヶ月です。

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｜どんな人が、このプログラムを選んできたのか

これまで参加してきたのは、特別な人でも、強い人でもありません。
むしろ、ずっと自分なりに考え、努力し、人生と向き合ってきた人たちです。

仕事もしている。
家庭もある。
誠実に真面目に生きてきた。

けれどどこかで、「今までのやり方では続かない」と感じている。

頑張ることはできる。
理解もできる。
でも、それだけでは静まらない。

そんな違和感を、ごまかさなくなった人たちです。

たとえば、

・学びや自己理解を重ねても、根の緊張が抜けないと感じている人
・心や身体の不調を経験し、「このままではいけない」と立ち止まった人
・「ちゃんとしていなければ」と自分を律し続け、疲れてしまった人
・挑戦も成長も求めてきたが、身体が限界を知らせてきた人

参加者の多くは、主婦や会社員など、ごく普通に社会を生きている人たちです。

特別な能力は必要ありません。氣功の経験も問いません。

ただ一つ共通しているのは、
「自分の人生を他人任せにしない」
その姿勢を、どこかで手放さなかったことです。

｜なぜ、これまでうまくいかなかったのか

これまで、
治療やセラピー、自己啓発や学びに取り組んできた人もいるでしょう。
それでも思うように変われなかったとしたら、それは努力が足りなかったからではありません。

多くの場合、
「問題」や「不安」とのかかわりにおいて、自分よりも問題や不安の力を大きくしていたからです。

問題 ＞ 自分
不安 ＞ 自分
お金・人間関係 ＞ 自分

こうした関係になると、人は自然と外側に答えを求めます。

正しい方法。
正しい考え方。
正しい未来。

けれど、
外にある正解では、内側の揺れから自由になることはできません。

このプログラムが取り組むのは、外の答えを探すことではなく、自分の中心を取り戻すことです。

自分の身体がいま何を感じているか。
どこに力が入っているか。
どこに戻ると落ち着けるか。

そこを丁寧に確かめることで、問題よりも「自分」が大きい位置に戻っていきます。
それが、人生の主権を取り戻すということです。

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関わり方

このプログラムでは、自分自身と関わることに関しては、主体的に取り組む態度を求めます。セッションは、今どこにいるかを確かめ、戻れる位置を思い出す時間です。

自分のことを理解するための知識の学び、自分の内側に安心を生み出すための実践は、主体的に関わるようにしてください。
うまく進めなくてもいい。答えが出なくてもいい。　自分の人生と一緒に居る感覚を少しずつ取り戻すことを大切にしています。

サポート環境

このプログラムは、セッションの時間だけで終わるものではありません。　
日常の中で氣を感じ、揺れたり立ち止まったりしながらも、自分のリズムに戻ってこられる環境を大切にしています。

 

🌿 修了生特典 ─ 氣功師養成講座・基礎（後半3ヶ月）

本プログラムを修了された方で、
さらに氣の理解と実践を深めたい方には、
修了生向けの特別コースをご用意しています。

• 期間：3ヶ月（全12回＋セルフ／他者調整実習）
• 修了生特別価格：150,000円（税込）
  　※ 通常価格相当：240,000円

ここから先は、「整えられる側」から“氣を生きる立ち位置”を深めていく段階です。

無理に進む必要はありません。
必要なタイミングで、選んでいただければ大丈夫です。

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🌿 お申し込みについて

このプログラムは、
勢いで決めるものではありません。

読んでみて、
どこかに小さな反応があったなら。

いま自分がどこに立っているのかを
一度、確かめる時間をご用意しています。

人生の流れの変わり目を確認するセッション（20,000円）

💬 よくあるご質問（Q＆A）

Q1. 氣功の経験がまったくないのですが、大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。
このプログラムは初心者の方でも自然に氣を感じられるよう、呼吸・姿勢・意識の使い方から丁寧に進めていきます。
氣功を「技術」ではなく「生き方」として体感していく内容です。

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Q2. どんな形でセッションを行いますか？
A. Zoomを使ったオンライン個人セッションです。
全国どこからでも受講でき、録画を残すことも可能です。
静かな時間をとりながら、ヒーリングと氣功実践を組み合わせて進めます。

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Q3. 何か特別な準備は必要ですか？
A. 準備は不要です。
ただ、セッション前後に「静かな時間」を少し取っておくと、氣の流れを感じやすくなります。
服装は楽なもので、座って受けていただけます。

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Q4. 自分のペースで質問したり相談できますか？
A. はい。期間中はチャット・メールでいつでもご相談いただけます。
心や身体の変化に合わせて、必要なワークや氣功の方法をお伝えします。

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Q5. 他の講座（氣功師養成講座など）との違いは？
A. このプログラムは「癒しと実践」の入り口として設計されています。
氣功師を目指すための専門教育ではなく、
まず“自分自身の人生を整える”ための実践型プログラムです。
修了後にさらに深めたい方は、氣功師養成講座の後半3ヶ月を特別割引で受講していただけます。

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Q6. 途中でスケジュールが合わなくなった場合は？
A. 柔軟に振替対応いたします。
ご事情に合わせて無理のないペースで進めます。
進行がゆっくりになる場合もありますが、
それ自体を大切なプロセスとして扱いますのでご安心ください。

 

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