読む気功講座

「胸」を解放する

人に対してオープンになれないとか、どうしても人や状況に対して、構えてしまう、警戒してしまう、コミュニケーションがなんだかうまくいかないというとき、「胸」周辺に注…

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足元の身体開発

今日は身体開発につながる気功的なイメージトレーニングをご紹介しましょう。まずはおなじみの「ウナ」を、立位で意識に上げられるようにしましょう。ウナとは内踝にある身…

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心身一如の鍛錬法

今日は伝統気功についてお話ししてみようと思います。気功は単なる健康運動ではありません。運動という意味でははっきり言ってエクスサイズにもならないほど簡単で、地味で…

読む気功講座

頑張ることのリスクを理解しよう

気功師やヒーラーであれば、「頑張ってはいけない」ということをきちんと理解しておく必要があります。頑張ることがなぜいけないのかを理論ベースで理解しておくことはとて…

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心と身体はおなじもの

今日は私がセラピストとして、そして気功を扱うヒーラーとしてとても大切にしている概念である「心身一如」についてお話したいと思います。「心身一如」とは、東洋で扱われ…