― 操作をやめ、調和から人生に関わる6ヶ月 ―

プログラム概要― 6ヶ月の流れ 

このプログラムは、
前半３ヶ月で「癒しと氣づき」を、
後半３ヶ月で「実践と創造」を育てていきます。

それぞれの月は、
無理なく段階を踏みながら進むように設計されています。
迷ったり、立ち止まることがあっても大丈夫です

🍃 前半：癒しと氣づき ― 「静けさ」に還る３ヶ月

🌿 1ヶ月目：呼吸に還る ― 内なる静けさを取り戻す

外のざわめきから離れ、呼吸とともに心を整える月。
氣の流れを感じ、心身の緊張がゆるむ感覚を体験します。
思考ではなく“感覚”で氣を感じる第一歩です。
※ 難しいことは行いません。

🌿 2ヶ月目：心の声を聴く ― 感情の癒しと氣の流れ

抑えてきた感情を解放し、内側に滞っていた氣の流れをやさしく整えます。
「感情＝氣の動き」という氣功的理解を深めながら、
自分を責めず、受け入れる力を育てていきます。
※ 無理に思い出す必要はありません。

🌿 3ヶ月目：自分軸を育てる ― “本当の願い”に氣づく

他人や環境に振り回されず、
「私はどうしたいのか」を大切にする月。
内なる羅針盤を感じながら、
人生を自分で選ぶ感覚が、少しずつ育っていきます。

☯️ 後半：実践と創造 ― 「流れ」と調和する３ヶ月

🌸 4ヶ月目：現実のしくみを知る ― 意識と氣の法則

量子論や氣功の原理を通して、
「現実＝意識と情報の投影」であることを理解します。
世界は変えるものではなく、“響き合うもの”だと氣づく時間です。

🌸 5ヶ月目：人生を動かす ― 調和から生まれる創造

意図や努力ではなく、「在ること」から世界が動き始める体験へ。
氣功のワークと心理的実践を通して、
“自然体のまま現実を創る”生き方を実感します。

🌸 6ヶ月目：本当の自分を生きる ― 人生をマスターする
（＝コントロールではなく、共に生きる感覚）

これまで学んだすべてがつながり、
あなた自身が“人生の流れ”そのものとして生きる段階へ。
頑張ることを手放し、
“本当の自分”のままで人生を創造していく体験が始まります。

“本当の自分”を生きるとは、
何か新しい自分になることではなく、
もともとあった流れに、そっと還ること。

※プログラムの内容は状況に応じて変更や追加の可能性があります。

参加のしかた・関わり方

このプログラムでは、
「正しくやること」や
「毎回うまくできること」を求めません。

大切にしているのは、
いまの自分の状態のまま、ここに居ること。

調子がいい日も、
気持ちが重い日も、
迷っているときも、
そのままで参加して大丈夫です。

🌿 無理のないペースで関わってください

• 毎回、完璧に参加する必要はありません
• 話したくない日は、日程を調整しましょう
• ワークが合わないと感じたら、休んで大丈夫です

この場は、
「変わろうと頑張る場所」ではなく、
自分に無理をさせずに、戻ってくる場所です。

🌿 できないことは、失敗ではありません

氣の感覚がわからない日、
何も感じられない日、
言葉にならない日もあります。

それもすべて、
いまのあなたの正直な状態。

三和氣功では、
それを直そうとしたり、
評価したりすることはしません。

🌿 ひとりで抱えなくていい関わり方

この6ヶ月は、
一人で頑張る時間ではありません。

必要なときには、
質問してもいい。
言葉にできなくてもいい。
ただ、そばに居てもいい。

関わり方は、あなたが決めて大丈夫です。

🌿 期間よりも、大切にしていること

このプログラムでは、
「どれだけ早く進むか」や
「予定通りに終えること」を大切にはしていません。

大切にしているのは、
どの位置から人生と関わっているかということ。

休みながらでも、
立ち止まりながらでも、
人生とつながり続けているなら、
それはもう十分に“進んでいる”と考えています。

体調や心の状態によって、
6ヶ月の学びが10ヶ月かかることもあるかもしれません。
それは、失敗でも遅れでもありません。

むしろ、
いまの自分のリズムを尊重できているというサインです。

🌿 サポートについて

このプログラムでは、
参加者一人ひとりの状態を
細かく管理したり、引き上げたりすることは行いません。

必要なサポートは、
用意されたセッション・教材・質問の場の中で行われます。

ここは、
「変えてもらう場所」ではなく、
自分の位置に戻ってこられる場。

人生を代わりに進めてもらうのではなく、
自分の足で立ち続ける感覚を育てることを
何より大切にしています。

🌿 このプログラムが向いている人

• 頑張り続けることに疲れてしまった人
• 正解探しや自己コントロールに限界を感じている人
• 迷いがあっても、人生と関わり続けたい人
• 技法よりも、「在り方」を大切にしたい人

「変われる自分になってから参加する」必要はありません。
いまのあなたのままで、始められます。

このプログラムは、
人生を早く変えるためのものではなく、

人生と、もう一度やさしくつながり直すための時間です。

急がなくて大丈夫です。
比べなくて大丈夫です。

ここでは、
あなたのペースが、
そのまま尊重されます。

🌸 こんな方におすすめです

• 自分を変えたいのに、どうしても同じ悩みを繰り返してしまう
• 頭ではわかっているのに、感情がついてこない
• スピリチュアルや引き寄せを学んでも、現実が思うように動かない
• いつも人に合わせてしまい、「本当の自分」がわからない
• 努力や我慢で生きることに、もう限界を感じている
• 癒されるだけで終わるのではなく、日常の中で「自分として立ち続けたい」と感じている
• 現実を変えるのではなく、“在り方”から整えたい

🌿 このプログラムで得られる変化

• 心と身体の緊張がほどけ、自然体の自分に戻れる
• 不安や焦りに飲み込まれにくくなり、「大丈夫かもしれない」と感じられる時間が増える
• 人間関係やお金など、現実の流れが少しずつスムーズになる
• 自分の軸がはっきりし、迷いなく選択できるようになる
• 「氣」や「意識の使い方」が体感でわかるようになる
• 人生の流れに、無理なく乗れている感覚が戻ってくる

🌕 本当の自分を生きるとは、
誰かになることでも、完璧を目指すことでも
ありません。
“ありのままの自分”と調和して
生きる力を取り戻すこと。
それが、人生をマスターする最初の一歩です。

🌿 受講生の声 ─ “本当の自分”を生きはじめた人たち

ここにあるのは、
「うまくいった話」や「変われた証明」ではありません。

それぞれの方が、
自分の内側に静かに戻っていった過程の一部です。

🌼 心と体の不調が続き、いつも不安や焦りを感じていました。
セッションを通して「氣を感じる」ことを学び、呼吸とともに静けさを取り戻す時間が増えました。
今では小さなことにも感謝できるようになり、自分を責めずに休むことができています。

「焦らなくなり、穏やかに“今”を生きられるようになったのが一番の変化です。」
─ 40代・女性／北九州


🌱「氣を“感じる”から、“信頼して扱う”へ」
氣功を学びながら心理学や脳科学の資料に触れ、
「氣の流れ＝意識の情報」ということが少しずつ腑に落ちました。
自分の感情や思考を客観的に見つめられるようになり、
日常の出来事に振り回されにくくなりました。

「氣を学ぶことは、自分を知ること。内側の静けさが日常の支えになっています。」
─ 50代・女性／東京都


🔮 もともと自信がなく、周りの評価ばかり気にしていました。
セッションで「自分を否定せずに観る」練習を重ねるうちに、
“本当の自分”が何を望んでいるのかが少しずつ見えてきました。
氣功を通して心が穏やかになり、現実にも不思議と良い流れが生まれています。

「本当の自分を信じることが、人生を動かす最初の一歩だったと気づきました。」
─ 50代・女性／海外


⚜️ 常に緊張や焦りを感じていましたが、氣功の実践を通して“余白”を持てるようになりました。
感情を切り離して俯瞰できるようになり、仕事でも人間関係でも反応ではなく“選択”で動けるように。
氣功は“特別なこと”ではなく、日常そのものだと実感しています。

「氣功が生き方そのものになりました。今では自然体で過ごす時間が増えています。」
─ 50代・男性／東京都

“本当の自分”を生きるとは、
何か新しい自分になることではなく、もともとあった自然な流れに還ること。

変化は、小さな一歩から始まります。
あなたの内側にも、静かに流れる氣の力がある。
変化は、誰かのやり方をなぞることではなく、
自分の感覚に戻るところから始まります。

受講概要（プログラムの基本情報）

🌸 一歩を踏み出すあなたへ

“本当の自分を生きる”とは、
誰かになることでも、
何かを証明することでもありません。

自分の中に、
すでに在るものに気づき、
その位置から人生と関わっていくこと。

焦らなくて大丈夫です。
比べなくて大丈夫です。

この場は、
あなたが自分のリズムに戻ってくるための
ひとつの静かな場所です。

💬 よくあるご質問（Q＆A）

Q1. 氣功の経験がまったくないのですが、大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。
このプログラムは初心者の方でも自然に氣を感じられるよう、呼吸・姿勢・意識の使い方から丁寧に進めていきます。
氣功を「技術」ではなく「生き方」として体感していく内容です。

Q2. どんな形でセッションを行いますか？
A. Zoomを使ったオンライン個人セッションです。
全国どこからでも受講でき、録画を残すことも可能です。
静かな時間をとりながら、ヒーリングと氣功実践を組み合わせて進めます。

Q3. 何か特別な準備は必要ですか？
A. 準備は不要です。
ただ、セッション前後に「静かな時間」を少し取っておくと、氣の流れを感じやすくなります。
服装は楽なもので、座って受けていただけます。

Q4. 自分のペースで質問したり相談できますか？
A. はい。期間中はチャット・メールでいつでもご相談いただけます。
心や身体の変化に合わせて、必要なワークや氣功の方法をお伝えします。

Q5. 他の講座（氣功師養成講座など）との違いは？
A. このプログラムは「癒しと実践」の入り口として設計されています。
氣功師を目指すための専門教育ではなく、
まず“自分自身の人生を整える”ための実践型プログラムです。
修了後にさらに深めたい方は、氣功師養成講座の後半3ヶ月を特別割引で受講していただけます。

Q6. 途中でスケジュールが合わなくなった場合は？
A. 柔軟に振替対応いたします。
ご事情に合わせて無理のないペースで進めます。
進行がゆっくりになる場合もありますが、
それ自体を大切なプロセスとして扱いますのでご安心ください。

🌿「氣功ってむずかしそう」「自分にもできるかな」
そんな不安こそ、変化の始まりです。
あなたのペースで、“本当の自分”を思い出す旅を始めましょう。

🌿 お申し込みについて

「話を聞いてから考えたい」方も、
「まずは体験してみたい」方も、それぞれに合った形でご参加いただけます。

プログラムの内容や進め方について、
直接ご相談をお受けします。
今のあなたにどんな学びや実践が合うのか、
一緒に整理していきましょう。

氣功や呼吸ワークを実際に体験しながら、
このプログラムの雰囲気を感じていただけます。
「やってみてから決めたい」方におすすめです。

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🪷 「この学びをさらに深めたい方へ」

このプログラムで育まれた
「氣とともに在る感覚」を、
さらに深く、生き方そのものとして探究していく学びがあります。

今すぐでなくても大丈夫。
必要なタイミングが来たときに、そっと扉を開いてください。

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この講座に触れた方の声を、体験談ページにまとめています。
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