「無為」が、あなたの内なる力を動かす。
三和氣功のヒーリング＆メディテーションは、
呼吸・氣功・瞑想を通して「静けさ」と「生命の流れ」を体験する30分。
操作や努力ではなく、“在ることで整う”感覚を取り戻します。
氣功的瞑想と自己調整
この瞑想会は、単なるリラックスの時間ではなく、氣功的自己調整を学ぶ実践の場です。
外側を変えようとする努力をいったん手放し、呼吸とともに「在る」という意識へ。
その静寂の中で、氣は自然に流れ出し、身体・心・現実が調い始めます。
“癒し”から“創造”へ──。
三和氣功のエッセンスを、毎月一度の夜に体験してください。
自分らしく、流れに乗っていきたいあなたへ
現代を生きる私たちは、 頭の中がいつも忙しく、心が休まることがありません。
感情の波にのまれ、リセットする余裕もない。
ヒーリングや瞑想をしても、現実が変わらない氣がする。
「力を抜く」ってどういうこと？
「不安や焦りをおさえるのが難しい…」そんなふうに感じている方へ。
あなたの内側に、安心して還れる場所があります。 それは、氣の流れを感じ、その流れに委ねることで見えてくるもの。
- 思考が静まり、呼吸が深くなる
- 身体の中心（丹田）に重心が戻る
- 不安や焦りがやわらぎ、安心感が広がる
- 自然と涙や温かさが込み上げ、エネルギーが循環し始める
- 「今この瞬間に還る」感覚を思い出す
そんな体験が、あなたの中に静かに芽吹いていきます。
そしてこの感覚を日々の習慣として育てていくことで、 人生そのものが、より自然に、よりあなたらしく整っていきます。
- 感情に飲まれにくくなる（観る力が育つ）
- 現実の流れがスムーズになる（氣の循環が整う）
- 自分軸が育ち、直感と行動が一致してくる
- ヒーリングが「受けるもの」から「共鳴するもの」へと進化する
- 「本当の自分」として生きる感覚が、自然に定着してくる
あなたの内なる流れに還る旅。 その第一歩を、ここから始めてみませんか。
🌱短期効果と長期効果
短期～長期にわたる変化や効果の例
| 期間 | 体験・効果の例 | 内側で起きている変化 |
|---|---|---|
| 当日〜翌朝 | 呼吸が深まる、よく眠れる、身体の温かさ・軽さ | 交感神経→副交感神経優位への転換／氣の流れの調整 |
| 1週間以内 | 感情が落ち着く、些細なことで動じなくなる | 情報空間（潜在意識）への調整が進行 |
| 1〜3か月 | 現実の流れが軽やかになる、人間関係・選択が自然に変化 | 「観照する意識」が定着し、氣の創造的流れが働き始める |
どんな人におすすめ？
- 日々の疲れや思考過多で「静けさ」を取り戻したい方
- ヒーリングや瞑想を“感覚として”理解したい方
- 頑張らずに現実を整える方法を知りたい方
- 氣功や瞑想を学びたいけれど、まずは体験したい方
- 「本当の自分に還る」プロセスを日常に取り入れたい方
- 自然体で自分らしい生き方を身につけたい方
- 心と体を整え、健康や美容を手に入れたい方
“自然に生かされている感覚”
”いのちが自分を生きているという感覚”
そんな氣の流れに触れてください。
呼吸し、観るだけで、世界は整い始めます。
瞑想とヒーリングで自然な氣の流れに戻り、ありのままの自分を思い出す30分間。
何もしない時間を持ち、ただ起こっていることに静かに耳を澄ませ、見守る時間です。自分の呼吸を感じ、感情や思考の氣の流れを観察することで、自分の中心にある力を取り戻しましょう。
- 開催日: 毎月第2火曜日 21:00〜21:30
- 形式: オンライン（Zoom）
- 参加費: 無料
- 対象: メルマガ読者
主な流れ:
- 導入
- 呼吸を整える（誘導）
- 内観瞑想＆ヒーリング
- クロージング
- 翌日〜3日以内にフィードバック（感想や気づき）をフォームで送信
さらに氣功の世界を深めていきたい方へ
氣の流れは、陰と陽 ― 静と動 ― のバランスの中に在ります。
氣功とは、静功と動功、二つでひとつ。
静の中の動、動の中の静を感じていくことで、氣はさらに繊細に、そして力強く循環を始めます。
ヒーリング＆メディテーションでは「静＝陰の氣」を整えます。
そこに「動＝陽の氣」を加えることで、より現実を動かすエネルギーの流れが整っていきます。
🌿 アクティブメディテーション
伝統的な氣功ワーク × 呼吸 × 瞑想を実践する60分
身体を通して「氣の流れ」を育てるオンラインクラスです。
静功（瞑想）と動功（氣功）を統合し、呼吸・意識・身体がひとつに溶け合う体験を重ねます。
氣の循環を高めたい方、内側の静けさを日常へ生かしたい方に。
- 開催日：毎週 水曜 21:00〜22:00、日曜 8:00〜9:00
- 形式：オンライン（Zoom）
- 参加費：1回 5,000円 ／ 月額 10,000円（継続会員月謝）
- 対象：氣功経験を深めたい方、身体で学びたい方
呼吸が身体を動かし、身体が心を整える。
静と動がひとつに還るとき、氣は“創造の流れ”へと変わります。
🌸 伝統氣功プライベートレッスン
2か月で基本の型と呼吸法を身につける入門講座
氣功の型には、古来より受け継がれてきた「氣の通り道を開く法」があります。
呼吸、姿勢、意識の使い方を一対一で丁寧に学び、
ご自身の体を通して氣の流れを確かなものにしていきます。
- 期間：全4回（2か月）
- 内容：伝統氣功の基本型・呼吸法・静功（瞑想）
- 形式：個人オンラインレッスン（対面希望も応相談）
- 詳細と申し込み：伝統氣功プライベートレッスン公式ページ
「氣を感じる」から、「氣を動かす」へ。
あなた自身が氣の導き手となる道の第一歩です。
陰陽を統合する氣功の実践へ
静める瞑想（陰）と、動かす氣功（陽）。
どちらも、本当の自分へ還るための道。
その循環が、現実をやさしく変えていきます。