ここにあるのは、
進むための階段ではなく、
立ち止まりながら関わり方を確かめるための一覧です。
今の状態に近いものがあれば、
そのまま眺めていてください。
① 氣功との関わり方を深めていくための学び
● Essence（セルフケアコース・12回）
自分の氣と身体に触れ直すための入口。
呼吸や丹田を通して、
無理なく整う感覚を育てていきます。
● 基礎フルコース（24回）
氣功を生活の中で使っていくための土台づくり。
癒しと理解を行き来しながら、
氣との関係を少しずつ深めていきます。
→ 基礎詳細ページ
● アドバンス（24回）
氣を「情報」として捉える視点や、
陰陽・玄といった考え方を、
実践を通して体感的に学んでいく段階。
※ 基礎を修了していなくても、
今の関心や状態に応じて検討される方もいます。
● マスター（招待制）
一定期間、学びと実践を重ねた方が、
さらに静かな探究を続けていくための場。
真我、真理に意識を向け、無為自然や創造の在り方に、
深く触れていきます。
※ この場は、
次の段階として目指すものではなく、
必要なタイミングで案内される実践の場です。
② 個に寄り添う氣功実践
● マンツーマンオンラインセッション
身体・氣・観照を通して、
今の状態にそっと触れていく個別の時間。
テーマがはっきりしていなくても、
話しながら、感じながら、
心身や人生の流れを
静かに整えていきます。
● 本当の自分を生きる氣功プログラム（長期）
マンツーマンセッションをベースに、
氣功を生活の中で確かめていくための
継続的な関わり。
生きづらさを無理に手放そうとせず、
今の自分と一緒にいる時間を重ねながら、
自然体の感覚へと
少しずつ戻っていく道をサポートします。
③ 実践を続けていくための場
● 馬光文・伝統氣功プライベートレッスン
継承された伝統氣功の型とエッセンスを、個々の身体と感性にあわせて丁寧に指導します。
必要な方に、個々の状態や関心に合わせて行うレッスンです。
●「わたしはある」実践勉強会
氣功や瞑想を、
うまくやろうとするのではなく、
日常の中で“在り方”として確かめていく場。
できない日や、何も感じない時間も含めて、
体験を持ち寄りながら、
静かに理解と実践を深めていきます。
三和氣功を貫く在り方について
三和氣功では、
技法や成果よりも、
「どのように関わるか」という姿勢を
大切にしています。
その考え方の土台となっているのが、
陰陽バランシングヒーリングです。