気功はシンプルな実践です。
しかし、そのシンプルさゆえに、
多くの誤解が生まれます。
上達が止まる原因は、
技術不足よりも「思い込み」であることが少なくありません。
ここでは、気功でよくある誤解を整理します。
誤解① 強く感じるほど上達している
もっとも多い誤解です。
ピリピリする。
熱くなる。
強く動く。
これらは分かりやすい変化です。
しかし、強さは神経状態に左右されます。
刺激が強い＝質が高い
とは限りません。
誤解② 呼吸は深くしなければならない
「深呼吸＝良い」
と思い込むと、無理に吸いすぎます。
呼吸を操作すると、
身体は緊張します。
大切なのは深さではなく、自然さです。
誤解③ 毎回成果を出さなければいけない
今日はどうだったか。
前回より良くなったか。
毎回評価をすると、
無意識に力みます。
気功は積み重ね型の実践です。
誤解④ 特別な体験が必要
光を見る。
エネルギーが見える。
劇的な変化が起きる。
こうした体験はあってもなくても構いません。
地味な変化こそが土台です。
誤解⑤ 独学では成長できない
独学でも基礎は身につきます。
問題は「基準」がズレること。
独学そのものが悪いのではありません。
まとめ
気功の誤解の多くは、
強さ
派手さ
分かりやすさ
に偏ることから生まれます。
本当の上達は、
呼吸の安定
力みの減少
揺れへの耐性
こうした地味な変化です。
氣功師・ヒーラー
中国の伝統氣功と認知科学の知見をもとに、無理をせず、自然な流れに還るための氣功とヒーリングを伝えている。三和氣功が大切にしているのは、何かを変えたり、足したりすることではなく、本来の自分に還ること。
頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、
人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。
氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。