はじめてでも大丈夫！伝統気功プライベートレッスン（入門～初級・オンライン）

「なんとなく疲れが取れない」
「気持ちが落ち込みやすい」
「健康に不安を感じる」

そんな日々を送っていませんか？
多くの人が感じているモヤモヤの正体は、実は 氣の流れの滞り にあります。

氣の流れが整えば、呼吸が深くなり、心が落ち着き、自然に体がリセットされていきます。

すぐに得られる変化

この講座で学ぶ氣功を実践すると…

• 眠りが深くなる
• 心が静かに落ち着く
• 不安が軽くなる
• 身体が軽く、動きやすくなる

それは単なるリラックスではなく、 心と身体が本来のリズムを取り戻しているサイン です。

その先にある“本当の変化”

氣功は健康のためだけにあるものではありません。
続けることで、あなたは次のような深い自己変化を体験します。

• 自分で自分をコントロールできる感覚
• 主体的に人生を選び、進む感覚
• 自分らしさを取り戻し、人生が充実していく感覚

つまり、氣功は 人生を根本から変える自己変容の道 なのです。

気功とは？

気功は──

身体のシンプルな動きと心のイメージ（意念）を調和させ、一体化させる伝統的な修行法です。見た目は穏やかな運動ですが、脳を活性化させ、自律神経を整え、身体と心に深い変化をもたらします。この講座では、氣功の基本を学びながら、自分自身の可能性を広げる体験ができます。

人生を通して幸せや豊かさや自由を享受できるような心と身体を自ら整え、人生を創り出していくための「氣」を高めていきましょう。

カリキュラム案（全8回）

この講座では、氣功の基本から、心と身体を整え、人生を前向きに動かすための実践までを、体系的に学びます。

講座の内容

全8回（1回90分）のオンラインレッスンを通じて、以下のテーマを扱います：

• 「氣」の感じ方と基礎の理解
• 気血の流れを整え波動を高めるさまざまな気功法
• リラックスの意義について
• 身体の自然治癒力や免疫力を高める実践

カリキュラムで得られる効果

• 心と身体のセルフメンテナンスが可能に
• 気功を通して、脳の活性化・血流の改善を実感
• 不安や疲労のリセットツールを手に入れる
• 日常生活の中で簡単に活用できるヒーリングスキルを習得

各回の簡単な内容

第1回　氣の基本と自己探求のはじまり

• 氣とは何かを理解する
• 簡単な呼吸法と立禅で氣を感じる

第2回　呼吸と身体の調和

• 氣と呼吸の関係
• 呼吸を通して身体をリラックスさせる実践

第3回　姿勢と軸を整える

• ウナ・裏転子を意識する
• 心身の安定と自己コントロール力の向上

第4回　リラックスの技術と変性意識

• リラックスワーク・呼吸法の実践
• 変性意識と「氣」の力についての講義

第5回　身体の変化を感じる

• 軸を深める実践
• 氣功によるポジティブな心身の変化を体験

第6回　経絡の活性化

• 神龍出世・開通手三陰・佛手通経
• 氣の通りをスムーズにする方法を学ぶ

第7回　イメージと氣の関係

• 採宇宙之氣、仙人採地氣、仙人採天氣
• イメージが氣を生むことを体感する

第8回　内なる静寂と自己統合

• 内笑瞑想、三心採氣
• 本当の自分とつながるスペースを体験する

受講生の声

Rさん（30代・女性）
「心身ともに、いつも焦っているのが普通でした。
氣功を始めて初めて、自分が常に焦っていたことに気づいたんです。
焦りは身体を緊張させ、視野を狭め、人との関わりもぎこちなくしていました。

氣功を学び続けることで、その焦りから抜け出すことができ、大きな重石を下ろしたように楽に、自然体に戻ることができました。」

Kさん（40代・女性）
「以前は、周りの評価や“認められたい”という思いで行動していました。
けれど氣功を学ぶ中で、意識が大きく変わりました。

今は“魂が本当にやりたいこと＝使命”を素直に、淡々と実践していこうという気持ちに変化しました。
氣功は、人生の軸を取り戻す大きなきっかけになりました。」

Mさん（60代・女性）
「氣功を学んで一番良かったことは、氣功を一生学び続けたいと思えるようになったことです。
その奥深さと無限の可能性を感じられるからです。

✨ 手にした効果 ✨
・寝つきが良くなり、睡眠の質が上がった
・悩む時間が少なくなった
・落ち込んだ時も氣功で心を落ち着けられるようになった
・美容氣功で若々しく整えられるようになった

氣功は、日常をしっかりと支えてくれる大切な習慣になっています。」

「まずは気軽に体験してみたい！」

氣功がどんなものか、もう少し理解してから決めたい…、そんな方のために【太陽の呼吸ワーク】という氣のワークをご用意しました。
良かったら1日10分弱の呼吸を使ったワークで氣の感覚を味わう体験をしてみませんか？

気軽に氣功を体験してみる

安心のフォロー

この講座では氣功の学びを生活に根づかせ、安心して続けられるように、以下のサポートをご用意しています。

• 専用チャットサポート
  　講座期間中いつでも質問・シェアが可能。迷ったときや不安なときも安心です。

• 成長を実感できるワークシート
  　氣功の効果や心身の変化を記録し、自己理解を深めるツールとしてご活用いただけます。

• 2か月間のオンラインサロン参加
  　氣功・呼吸・瞑想のワークに無料で参加可能。仲間との交流や練習の場を通じて、さらに学びを深められます。

受講詳細

📌 期間・回数

• 全8回（2か月間）
• 毎週1回／90分

📌 形式

• オンライン受講（Zoom）
• または大阪近郊の会場にて対面受講可能

📌 受講料

• オンライン受講：12万円（税込）
• 対面受講：16万円（税込／会場費込み）

📌 対面受講のメリット
オンラインでも十分学べますが、対面では氣の感覚や体の動き・姿勢がより短時間で正しく伝わります。
より深く、体感的に氣功を学びたい方におすすめです。

気功がもたらす変化

• 心の平穏 呼吸やゆったりとした動きを取り入れることで、心がリセットされ、不安やストレスから解放される感覚を得られることが多いです。

• 身体の自己修復力の向上 氣の流れを整えることで、血流や免疫力が向上し、身体が本来持つ自然治癒力が高まります。これにより、体調改善だけでなく、エネルギーレベルの向上も期待できます。

• 精神と身体の統合 氣功の動きやイメージングを通じて、心と身体が一体となり、全体的な調和が生まれます。これが自己肯定感や自信につながる重要な要素です。

• 深い自己探求の促進 静寂の中で氣の流れを感じることで、自分自身をより深く理解し、内なる自分とのつながりを強めることができます。

まだ本講座に踏み出すか迷っている方へ

氣功は「体験してみて初めて分かること」が多いものです。
だからこそ、最初の一歩に迷いがあるのは自然なこと。

「自分に合うのかな？」
「続けられるだろうか？」
そんなお気持ちがあっても大丈夫です。

私もはじめは同じように迷いました。
けれど、呼吸と氣の感覚に触れることで、少しずつ心と身体が整っていくのを実感できました。

そこで今回、気軽にお試しいただけるように
無料の『太陽の呼吸ワーク音声ガイド』 をご用意しました。

1日5分からできるシンプルなワークです。
聴きながら呼吸を整えるだけで、ふっと肩の力が抜けるような安らぎを感じられるはずです。

まずはこの音声ガイドで、ご自身の内側にある変化の可能性を感じてみてください。

無料で太陽のワーク音声ガイドを受け取る

お申し込みは今すぐ

• 下のボタンからフォームに必要事項をご記入ください。
• ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

私は気功を始めて実際に自分の身体にも心にも変化が起き、人生への態度が変わりました。自分で自分の心と身体の力を自分で意識的に高めて行くためのツールです。ご興味のある方は是非一緒に気功をやってみましょう。 お申し込みは今すぐこちらのフォームからどうぞ！ ※この講座はオンラインです。 Zoomのインストールなどについてよく分からない方は、その旨もあわせてご記入ください。

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