天地人・精氣神・三軸から理解する氣功の身体

この講座では、氣功を
身体・呼吸・意識の三層構造から理解します。

理論だけではなく、
実践を通して身体の感覚を育てていきます。

氣功の理解を、
身体レベルで統合していくことを目的としています。

講座の流れ（全4回）

この講座は、次の流れで進みます。

理解 → 身体 → 循環 → 統合

この講座で扱う主なテーマ

• 天地人
• 精氣神
• 身体・呼吸・意識の三層構造
• 三軸（上下・前後・左右）
• 立禅
• 小周天
• 陰陽バランシング
• 身体レベルの緊張と神経系
• 空間認知と氣功

この講座の位置づけ

氣功の学びは、
大きく三つの段階に分けることができます。

天
意識で氣を扱う

人
身体で氣が通る

地
自然に氣が働く

この講座では、
「天の氣功」から「人の氣功」への移行を扱います。

氣功の理解を、
身体レベルで統合していく段階です。

この講座が向いている方

この講座は、すでに氣功やヒーリングに触れてきた方が、
身体レベルの理解を深めるための講座です。

特に次のような感覚を持っている方に向いています。

• 氣を感じることはできるが、姿勢や重心の安定はまだ曖昧に感じる
• 丹田を意識することはできるが、身体の中心がはっきりしない
• ヒーリングや氣のワークはできるが、身体が疲れることがある
• 氣功の理論は理解しているが、身体感覚とのつながりを深めたい
• 空間認知や氣の感覚を、もう一段安定させたい
• 氣功を、意識だけでなく身体全体で扱えるようになりたい

氣功を長く学んでいる人ほど、
ある段階で「身体」の重要性に気づくことがあります。

氣を感じることはできる。
理論も理解している。

けれど、どこかまだ安定していない。

この講座は、
そうした段階にいる方にとって、
氣功の理解を身体レベルで統合する時間になります。

この講座を通して起きる変化

この講座では、
新しい技術を増やすことよりも、
氣功の理解を身体レベルで整えることを大切にしています。

身体構造が整うと、
氣功との関わり方そのものが少し変わってきます。

例えば次のような変化が起きることがあります。

➀ 身体の中心が安定する

重心や軸の感覚がはっきりし、
立つ・座る・動くときの身体の感覚が変わります。

② 呼吸と身体が自然につながる

呼吸をコントロールするのではなく、
身体の構造が整うことで、呼吸が自然に変化していきます。

東洋でいう「調身・調息・調心」が
身体感覚として理解できるようになります。

③ 空間認知が広がる

身体が安定すると、
空間の感じ方が変わります。

受講生の言葉で言えば、

抽象度が上がる
意識が広がる
情報身体が大きくなる

と表現されることもあります。

④ 氣が身体の中で安定する

氣を「動かす」「送る」といった感覚から、
身体の中を自然に通る感覚へと変わっていきます。

ヒーリングや氣のワークも、
より安定して行えるようになります。

⑤ これまで学んできたことが身体につながる

氣功の理論や実践は、
理解だけではなく、身体の感覚として結びついたときに
初めて一つのものになります。

この講座は、
そうした統合が起こりやすい段階のための講座です。

氣功の理解が、身体を通して働き始める。
そのための基礎を整える講座です。

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意識で氣を扱う氣功から
身体で氣が通る氣功へ。