静けさが整うと、人生は自然に流れ始める

氣功の上達

: 気功について氣功の上達

気功の上達とは何か？基準・呼吸・独学の限界まで解説【完全ガイド】

2026/2/23

気功を続けていると、氣が強くならない伸び悩んでいる気がする独学で限界を感じる他人と比べて焦るそんな不安や疑問が出てきます。このシリーズでは、「強さ」ではなく「安定」を基準にした上達の考え ...

: 気功について氣功の上達

気功で他人と比べてしまうのはなぜ？比較が上達を止める理由

2026/2/23

気功を続けていると、「あの人のほうが上手だ」「自分は遅れているのではないか」「才能がないのかもしれない」そんな思いが浮かぶことがあります。とくに動画やSNSを見ると、派手な表現が目に入りやすい。 ...

: 気功について氣功の上達

気功でよくある誤解とは？上達を妨げる5つの思い込み

2026/2/23

気功はシンプルな実践です。しかし、そのシンプルさゆえに、多くの誤解が生まれます。上達が止まる原因は、技術不足よりも「思い込み」であることが少なくありません。ここでは、気功でよくある誤解を整理しま ...

: 気功について氣功の上達

気功を独学で続けると限界がくる？伸び悩みやすい理由を解説

2026/2/23

気功は独学で上達できる？よくある落とし穴と注意点気功は独学でも始められます。動画や本も豊富にあり、基本的な動きや呼吸法は学べます。では、独学で上達できないのでしょうか。結論から言えば、基礎段 ...

: 気功について氣功の上達

気功の上達の基準とは？本当に成長している人の3つの特徴

2026/2/23

気功を続けていると、こんな疑問が出てきます。本当に上達しているのだろうか。何を基準に判断すればいいのか。強さではない。派手さでもない。では、何を見ればいいのでしょうか。 ① 呼吸が乱れにくくなっ ...

: 気功について氣功の上達

気功を続けているのに上達しないのはなぜ？伸び悩みの本当の原因

2026/2/23

気功を何か月も、何年も続けている。それなのに、前よりすごくなった実感がない気の強さが安定しない本当に成長しているのか分からないそんな感覚が出てくることがあります。努力しているのに変わらない ...

: 気功について氣功の上達

気功はなぜ自然呼吸が大切なのか？上達を左右する呼吸の基礎

2026/2/23

気功をしていると、「呼吸を意識しなさい」と言われることがあります。すると、深く吸おうとする。ゆっくり吐こうとする。腹式呼吸を頑張る。でもその結果、呼吸が苦しくなったり、逆に緊張してしまったり ...

: 気功について氣功の上達

気功で気が強くならないのはなぜ？強さと上達が関係ない理由

2026/2/23

気功を続けているのに、気をあまり感じられない前より強くなっている実感がない他の人のほうがすごく見えるそんな不安を感じていませんか？「気が強くならない＝上達していないのではないか」そう思って ...

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代表プロフィール

馬明香（ま　あすか）

氣功師・ヒーラー中国の伝統氣功と認知科学の知見をもとに、無理をせず、自然な流れに還るための氣功とヒーリングを伝えている。三和氣功が大切にしているのは、何かを変えたり、足したりすることではなく、本来の自分に還ること。頑張ることを手放し、ありのままの状態に戻ったとき、人はもともと備わっている力や調和を自然と思い出していく。氣功を人生を操作するための方法ではなく、自然体で生きるための智慧として提案している。