身体を整えマインドを鎮め霊性を高める
瞑想は、一般的にマインドを鎮め霊性を高めるために行うものです。
私たちは本来、マインドを使うものであるべきなのにマインドに支配されてしまっています。
マインドは私という存在のごく一部であって、私そのものではありません。
氣功では、物理的な身体と氣の身体、そして霊的な身体があって、それらが一つになることで自分の存在の本質に至ると考えられていて、
氣功の実践は存在の本質と直接つながっている霊性を高めるために行います。
瞑想は一般的には受動的なプロセスであると認識されています。座って湧き上がる思考や感情をただ観察することによってマインドの働きを鎮めていくやり方や、お経を読むなど詠唱することによって思考活動を停止させ、深い意識状態に誘導するなどがそれにあたります。
一方で氣功は、体を動かし、氣の流れに意識の焦点を合わせていくことによってマインドを制御し、体の氣流れを活性化したり高めていくことを通して精神と身体を統合し、さらに霊性へと意識を拡大していくことを目指します。
※霊性とは：物理的次元の個人としての自己を超えた自分またはその意識のこと。
タオ・アクティブメディテーションレッスンの目的
・失われた若さやエネルギーを回復させ人間の最も深くに眠る霊性（物理的な次元における自己を超えた自分）を目覚めさせる
・慈悲深い心と自己の全体性を培うことで自分自身を癒し、愛し、自らを思いやることを学ぶ
・自然界や天地の力から受け取った豊かな癒しと愛のエネルギーで他者を愛し、助け、癒すことを学ぶ
・人の本源について理解し、それが身体でうまく働くようにする
【タオ・アクティブメディテーションを行うとこんな効果が期待できます！】
・過剰になるマインドの働きをコントロールできるようになります。
・「考える」かわりに「感じる」ことができるようになっていきます。
・自分の本当の気持ちや本音に気づけるようになります。
・本当にやりたいことが見つかるようになります。
・身体の声に耳を傾けることができるようになっていきます。
・恐怖に基づいたモチベーションではなく建設的（自発的）モチベーションがうまれます。
・あらゆる行動と選択がhave toではなく100％ want toへと変わっていきます。
・エフィカシーや自尊心が自然に高まります。
・自己イメージが自然に高まります。
・自分を大切にできるようになっていきます。
・自分を大切にする結果、過食や喫煙やその他の悪習慣も自然と変えていくことができます。
・氣を感じ、氣を出す感覚をつかむことができます。
・身体が元気になり、自然治癒力や自律神経やホルモンバランスが整っていきます。
・身体の生理機能が高まり回復力がアップします。
・感謝や愛を感じることができるようになっていきます。
レッスンの概要
基本的に個人レッスンです。
あなたの傾向や課題、目的に沿ってレッスンをすすめていきます。
あなたが自分自身と向き合えるような氣功の瞑想やワークを実践してもらいます。
また、ヒーリングエネルギーを使ってあなたの潜在意識へ働きかけ、自然に変化が起きるようにサポートしていきます。
レッスンを重ねるごとにあなたが自分で気づき問題を手放すようにサポートします。
あなたが一歩でも未来へと踏み出すためにサポートします。
【レッスンの主な内容】
①ヒアリングとカウンセリングにより、ゴールを設定します。
②潜在意識を書き換えていくためのセッションをします。
③身体を使った氣功（動功）を実践します。
④心の中で行う氣功（静功）を実践します。
⑤ヒーリングをします。
⑥気づいたことや感じたことをフィードバックします。
料金について
※初めての方で体験をご希望の方は体験氣功教室にお越しください。
料金はレッスンの目的と内容によって異なります。
ブーストアップレッスン全4回（初月におすすめ）６６，０００円（税込）
1か月4回のレッスン：１週目～4週目まで 毎週１回90分×４回
氣功瞑想＆ヒーリングセッションを中心とした 病気、体質改善、人間関係、仕事など 目的に合わせて
変化を観察し、変化を楽しむ個人レッスン。
一か月集中的に氣功の様々なワークに取り組むことで凝り固まったマインドを活性化しブーストをかけていきます。
長い間使っていなかった車のエンジンをかけて調子を上げていくイメージです。
それによって、以降効果的に変化を起こしていく素地を作っていきます。（こちらは必ず最初に受講する必要はありません）
レッスン＆セッションコース９０分
下記の内容をすべて含みます。
①ヒアリングとカウンセリングにより、ゴールを設定します。
②潜在意識を書き換えていくためのセッションをします。
③呼吸ワーク、内観ワーク、誘導瞑想ワークを実践します。
④伝統的な氣功を実践します。
⑤潜在意識を書き換えシフトを促すヒーリングをします。
⑥気づいたことや感じたことをフィードバックします。
毎月 2回90分 のオンラインレッスン＆セッション
3か月コース 99,000円（税込） 長期講座受講修了の方は45,000円
6か月コース 198,000円（税込） 長期講座受講修了の方は90,000円
※月謝制 33,000円（税込） 長期講座受講修了の方は15,000円
チケット制レッスンコース６０分
下記の内容を実践していきます。
①呼吸ワーク、内観ワーク、誘導瞑想ワークを実践します。
②伝統的な氣功を実践します
③潜在意識を書き換えシフトを促すヒーリングをします。
10回 29,800円（税込）3ヶ月有効
2回目以降ご購入時 10回 19,800円（税込）3ヶ月有効
＝＝レッスンを長期的に受けるメリット＝＝
人生は一日で変わるわけではありません。
じっくりゆっくり丁寧に少しずつ自分の中に気づきと変化を起こしていくことで、人生の流れは変わり、あなたは進化していきます！
日々の中に氣功を取り入れることを習慣化するからこそ人生は劇的に変化していきますが、一人では長続きしなかったり、過去に引き戻すマインドの働きによって途中でやめてしまうこともあるかもしれません。
せっかく始めた思考を制御するための瞑想も習慣化せずに終わればもったいないですが、習慣化することで実際に人生は変わっていきます。
ただし習慣化するには焦らず時間をかける必要があります。
また、自分自身のことはどうしてもスコトーマ（盲点）が生まれてしまい、特に気分が落ち込んだり物事がうまくいかない時などに知らず知らずのうちに悪循環にはまってしまうと軌道修正が難しいものです。
そうなると自分ではちゃんとしているつもりでも、いつの間にか過去に引きずられてしまっていることも少なくありません。
なので、信頼できる自分より抽象度の高い第三者の視点を、できれば定期的に自分の人生に介入させることはとても大切です。
そして、氣功は一生学び続けられるほど奥の深いものです。
あなたの目的や必要性に合わせて、氣功を習得していきましょう。
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