龍の気功

【読む気功の教室】

通称、龍の気功。三和気功でそう呼ばれている気功があります。

その名前のごとく、まるで龍が天に昇っていくような動きの気功です。

この気功は、背骨を大きく動かすことになるので、背中の緊張をほぐしたり、柔軟性を高めたり、出骨が刺激されることで、内臓や脳も元気にすることができるんですよ。

そして下半身上半身ともに動かしますのでよい全身運動になって代謝が上がります。

でも、最初はちょっと難しい。。。

それでもこの気功を、早い段階で皆さんに覚えてもらうのには、たくさんやってもらうことで得られるメリットが大きいからなんです。

身体の正中線上を流れる督脈と任脈を鍛える気功でもありますから。任脈と督脈、この二つは体の中を流れる気のルートとしてとっても重要なものです。陰陽の要なんですよ。

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