愚痴だって泣き言だっていい

1日たった3分でいい。ゴールノートをつくって
毎日ゴールノートに何かを書いてください。

クライアントさんには必ずお願いしていることです。

ゴールノートって別ににたいそうな目標を書いたり、
なりたい自分だけしか書いてはいけないということではありません。

ゴールを書くためのノートではありますが、
ゴールを書こうとノートを開いても
時にはゴールなんか全く思いつかなくて

現状に対する愚痴や、弱音、情動ばかりが
浮かんでくることもあるでしょう。
そしたら、それをためらわずすべて書いておくことです。

愚痴や弱音は悪いもの、機能しないものという
一般的な思い込みがありますが、
そんなものに縛られないでください。

あなたの内側から出てくるものは
すべてゴールにつながっているのです。

自分の内側からでてくるものを
雑に扱わずに丁寧に拾っていきつづければ、
きっと雲の合間に日の光が差すように
進むべき道、手に入れたい未来がみえてきます。

自分の中から出てくるものは
すべてあなたを導いてくれる希望のかけらといっていいのです。

それをたった数分を使って書くだけでいいのです。

たったそれだけでいい。

まずはそこからでも一歩踏み出してみて欲しいのです。
「書く」ということのインパクトが最初はわからないと思います。
でも、書き出すという作業が確実に脳に再計算を促していくのです。

ゴールノートを書くことって気功に関係あるのですか?
という質問をいただいたことがありますが、
ありありなのです。

情報操作という観点からみれば、
ゴールノートと気功は全く同じことをしているのです。
是非こちらの記事も参考にしながら
ゴールノートを作ってみてくださいね。

 

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