トラウマから自由になるために必要な本当に大切なたった一つのこと

トラウマがあるから私は苦しんでいる
過去の記憶のために私は自由になれない…

私たちはついついそのように考えがちです。

トラウマを解消したい、
というご相談は少なくありません。

確かに、トラウマというのは存在しています。
そしてそれが心と身体に深く突き刺さっていたり、
無意識下で鎖のようにその人の行動や意志を
縛り付けているということは実際にあります。
あるいは、それらが病気や身体症状をともなって
その人を苦しめ続けることもあります。

でも、トラウマは存在していても、
実在はしていないのです。

トラウマに悩まされ続ける人というのは
このことがよくわかっていらっしゃらないようです。

あたかも、そういうものが実在して
自分を苦しめていると信じています。

確かに、人は辛すぎる経験やショックな体験をすると
心的な外傷として記憶し、無意識に抑圧しようとします。

でもその記憶は単なる情報であって、
実在しているわけではないのです。

例えば何かとてつもない困難にぶつかったとき、
「人生の壁にぶつかった」と表現をします。
その困難がまるで自分の前に立ちふさがる巨大な壁のように
感じるわけですが、実際にそこに壁があるのかといえば、
ないですよね?

すべては自分の内部表現に存在する情報なのです。

トラウマは、
それがどんなに自分の意志に反することであったとしても、
自分が意図しなかったことだったとしても
結局は自分自身が受け入れてしまった情報であり、
自分が自分の内に自ら存在させてしまったものなのです。

こうしたトラウマは時として呪いのように
その人を縛り付けてしまいますが
単なる情報であれば、書きかえることは可能なのです。

その情報は丁寧に意識に上げて行く必要があります。

でも、本当に目を向け、力を注ぐ必要があるのは
過去のトラウマ体験を明らかにすることではなく、
自分自身がどうありたいのか、何を手に入れたいのかという
生きる目的なのです。ゴールです。

これはトラウマを解放したいと考えている人、
自分はトラウマに苦しんでいると考えている人のほとんどが
見えていないところです。

トラウマさえなくなればどうにかなるという考えは
言ってみれば勘違いなのです。

トラウマを解消したいしたいと思っている間は
トラウマは存在し続けます。
自分の中のトラウマを意識に上げることにこだわっていると、
そのトラウマ自体がスコトーマに隠れてしまうのです。

あなたの本当の望みはトラウマを解消する事ではないはずです。

あなたにとってのゴールはトラウマを解消することでしょうか?
本当にそれだけでいいのですか?
トラウマを解消することは、
ゴールを手に入れるために経るべき過程ではありませんか?

本当にあなたのトラウマを解消し、
解放してくれるのは
あなた自身のゴールです。

あなたを苦しみから解放し、現状の外へ飛び出させてくれるのは
あなた自身のゴールしかありません。
トラウマを解消するという目的は悪くはありません。
でも、その先のゴール、何のためにトラウマを手放したいのか
が見えていないと無意識は働いてくれないのです。

その先のゴールへ向かっていこうとするからこそ
始めてスコトーマが外れ、自分を苦しめていたものの
正体が見え始めます。

そしてトラウマなんかあってもいいじゃないか、
私にはゴール(未来)がある、
私の選んだ生きる目的のために私は生きていこうと
腹が据わって始めてトラウマは本当に消えていきます。

ゴールさえあれば、
そこを目指す過程で自然にそういったものは消えていきます。

ですからまずトラウマのせいで
私は何をやってもうまくいかないとか、
トラウマを解消しないと前に進めないという、
自分が自分にかけた呪いを捨ててしまいましょう。

トラウマを解消するから先に進めるのではなく、
先に進むからトラウマが解消されるのですから。

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